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喝蜂蜜水有什么好處
經(jīng)常飲用它可以幫助我們很好的營養(yǎng)腦部神經(jīng)纖維細胞，可以促進體內(nèi)褪黑素的分泌，幫助機體更快進入深度睡眠狀態(tài)，提高我們睡眠質(zhì)量。因為含有較多的葡萄糖，可以很好的調(diào)節(jié)...
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烏雞湯的功效與作用是什么
烏雞還有大量的維生素C物質(zhì)，可以提高身體的免疫力，促進新陳代謝，可以將身體內(nèi)的有害物質(zhì)快速代謝出去，讓身體更加的健康。烏雞中含有胡蘿卜素，這種物質(zhì)對眼睛非常好，...
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魚腥草的功效有哪些
魚腥草有清熱解毒的作用。在發(fā)生風熱感冒時，可能會出現(xiàn)咳嗽痰多等情況，這時咳出的痰一般都是濃稠的黃色液體狀，可以吃一些魚腥草進行緩解，能夠有效地降低身體的熱氣，還...
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魚膠的功效和吃法有哪些
魚膠就是我們生活中比較熟悉的花膠，主要物質(zhì)成分和銀耳一樣。雖然很多人都知道食用它有利于身體健康，但是具體功效卻不熟悉。而且吃法不正確，會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)流失，不能完...
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維生素B的功效有哪些
維生素B族有很多種類，不同種類對于機體有不同的好處。常見的有可以刺激胃酸分泌增強食欲，治療消化不良。...
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黑咖啡對減肥有效嗎
現(xiàn)代社會快速發(fā)展，可供選擇的食品種類比較豐富。很多食物為了增加口感都會添加一些化學物質(zhì)，尤其是重口味和一些油脂糖分較多的食物。攝入過多會導(dǎo)致體內(nèi)堆積大量脂肪。有...
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喝蜂蜜水有什么好處和壞處
經(jīng)常失眠的人，可以在睡覺前一小時左右喝一杯蜂蜜水，能夠讓身體快速進入到困倦狀態(tài)，讓人早點睡覺。喝蜂蜜水還能提高睡眠質(zhì)量，夜里總是被驚醒或睡到半夜就睡不著的人，也...
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高嘌呤食物有哪些
帶殼的海鮮也含有嘌呤，例如牡蠣和生蠔等。但這些食物不適合所有人吃，部分患者可能存在過敏的情況，他們會有皮膚瘙癢、體溫升高和皮疹等癥狀，需要服用藥物治療并遠離過敏...
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吃雪蓮果有哪些禁忌
我們在吃完雪蓮果后，不可以立即吃高蛋白的食物，例如雞蛋、牛奶和牛肉等。因為胃酸的分泌量減少，大部分蛋白質(zhì)都不能被吸收和利用，食物殘渣會滯留在胃內(nèi)，使我們出現(xiàn)惡心...
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吃蕎麥面條能減肥嗎
我們可以多吃新鮮的蔬菜瓜果，不吃升糖能力強或者含糖量高的食物，例如饅頭、炸雞和火腿腸等。...
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專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 李清朗
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專家： 儲真真
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專家： 李清朗
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儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學;中華中醫(yī)藥學會腫
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營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會保健品應(yīng)用推廣工作委員會會長。 -
研究員、注冊執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。 -
專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實踐、教學、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學體育學院院長，博士生導(dǎo)師，中國體育科學學會運動生物力學專業(yè)委員會委員。
