我們也可以將龍眼肉泡在白酒中，一個(gè)月以后再食用。龍眼泡酒的味道非常甘甜，同時(shí)還具有一定的保健效果。
我們可以在每天晚上睡覺(jué)前喝一小杯龍眼泡的酒，就可以幫助緩解身體疲勞，同時(shí)也可以幫助我們緩解失眠的癥狀。
三、龍眼的其他功效
上文說(shuō)了，龍眼如何食用可以幫助我們治療失眠。其實(shí)，龍眼的功效還有很多，經(jīng)常食用龍眼對(duì)我們的身體非常有好處。小編在這里給大家盤(pán)點(diǎn)一下龍眼的其他功效。
1、補(bǔ)氣益血
龍眼肉明顯的功效就是補(bǔ)氣益血了，因?yàn)辇堁壑泻胸S富的維生素、蛋白質(zhì)、葡萄糖和礦物質(zhì)，具有很好的補(bǔ)氣益血的功效。如果我們經(jīng)常食用龍眼的話，就可以幫助我們改善心血管的血液循環(huán)，安定心情，同時(shí)也能舒緩壓力。
2、溫補(bǔ)
中醫(yī)講究“冬藏”，這個(gè)詞的意思就是冬季是個(gè)適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。因?yàn)槎練夂蚝涓稍铮覀兊牡挚沽σ矔?huì)隨之下降，我們的身體需要滋補(bǔ)了。而龍眼就是溫補(bǔ)的食物，多吃龍眼可以增強(qiáng)我們的體力和腦力，幫助我們改善虛冷的體質(zhì)。
3、豐胸
對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，她們不僅希望自己能夠容顏不老，同時(shí)也希望自己能擁有一個(gè)凹凸有致的身材。我們都把美女比喻成紅顏，因?yàn)榕匀绻麣庋獌赏脑?，那么就?huì)面色紅潤(rùn)，身材豐滿。女性朋友平時(shí)不妨多吃一些桂圓，不僅可以補(bǔ)血，還可以豐胸。
結(jié)語(yǔ)：失眠并不是什么大病，但是睡不著的滋味并不好受。告別失眠的方法有很多種，我們也可以采用食療的方法。我們平時(shí)可以多多食用龍眼，經(jīng)常吃龍眼可以幫助我們告別失眠的困擾。除此之外，龍眼的食用方法有很多種，桂圓干、桂圓水、龍眼雞蛋湯這些美味對(duì)我們的身體健康還有很多的好處。
