5、枸杞子泡水：不少人喜歡用枸杞子泡水，枸杞泡水喝的作用有多個方面，包括抗衰老、滋補肝腎等方面作用。除外，枸杞子也具有養(yǎng)肝明目作用等等。
6、炒菜加入枸杞子：炒菜時候加入適量的枸杞子，不但有利于提升食材口感，也利于補充人體所需的營養(yǎng)成分。
7、枸杞菊花茶：枸杞菊花茶適合夏天服用，枸杞子與菊花、金銀花等一起搭配泡茶，利于起到養(yǎng)肝明目、清熱敗火等作用。
8、枸杞山楂糕：枸杞子與山楂做成糕也很好吃，兩種口味放在一起酸甜可口。具有滋陰補血、生津補氣等方面的功效，也利于增強免疫力，因此身體虛弱以及貧血的人經(jīng)常服用效果好。
1、不適合體質過熱的人吃
枸杞溫熱性平，不適宜于風熱體質的人食用，所謂風熱體質，就是說身體容易受到自然環(huán)境風熱之邪的影響，會導致出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀，如果這類體質的人食用枸杞后，會讓身體熱性加重，易感風邪。
2、感冒發(fā)燒時不能吃
枸杞吃后可以起到很強的溫熱效果，我們都知道發(fā)燒的人體溫必定是高的，再吃這種溫熱的補品，無疑是雪上加霜，加重發(fā)燒癥狀。所以當感冒發(fā)燒后就先好好治病，不要想著進補強身了，等病情痊愈后再吃也不遲。
3、不能和溫熱的食品一起吃
枸杞有著強烈的溫熱身體的效果，已經(jīng)夠補的了，如果還和溫熱的補品一起吃，就會補過頭了，會導致上火等現(xiàn)象，帶來身體不適。生活中比較常見的溫熱補品有阿膠，桂圓，首烏，紅參，熟地，鹿茸等，切記都不可和枸杞一起食用。
4、不能與綠茶一起吃
很多人喜歡在茶里加上點枸杞一起泡，覺得更有營養(yǎng)價值，但是將枸杞和綠茶一起泡卻不可取。
因為綠茶中含有大量的鞣酸，這種物質有收斂吸附之效，它會吸附枸杞中所含的微量元素，破壞枸杞的營養(yǎng)成分，還會在人體中生成一種無法吸收的物質，這種物質沉積在體內過多的放在，就會影響到身體健康。
結語：剛剛已經(jīng)為大家介紹了枸杞的好處，枸杞是大家經(jīng)常會吃的一種中藥和滋補品，它不但能為身體提供多種營養(yǎng)物質，對于提高抵抗力和眼部健康也有不錯的作用，吃枸杞時大家也要注意枸杞的禁忌。
