腰間盤突出
現(xiàn)代社會，很多人都有腰間盤突出的情況，追究起腰間盤突出的原因，大多都是和久坐久站聯(lián)系起來。工作和學(xué)習(xí)任務(wù)重，導(dǎo)致現(xiàn)在腰間盤突出的年齡層越來越小，所以這也提醒我們需要好好的注意。提前預(yù)防才是遠(yuǎn)離腰間盤突出的關(guān)鍵。本次的專題就為大家介紹腰間盤突出的治療方法以及腰間盤突出的鍛煉方法，希望可以有效的幫助大家緩解。
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腰間盤突出知識
腰間盤突出是生活中比較常見的現(xiàn)象，很多人因為不清楚腰間盤突出的癥狀，所以在最初的時候往往沒有重視。那么，什么是腰間盤突出?下面具體了解下吧。
什么是腰間盤突出
腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥以腰4～5、腰5-骶1發(fā)病率最高，約占95%。
腰間盤突出的癥狀
1、腰部疼痛
大部分的患者都有長時間的腰痛史，還有人時不時會有腰疼。有的人腰疼的情況輕，有的人腰疼的情況非常嚴(yán)重，甚至翻身和坐立都會疼。癥狀輕的患者只要休息一會就可以緩解，癥狀重的咳嗽、噴嚏或大便時用力，均可使疼痛加劇。
2、下肢放射痛
一側(cè)下肢坐骨神經(jīng)區(qū)域放射痛是本病的主要癥狀，常在腰痛消失或減輕時出現(xiàn)。疼痛由臀部開始，逐漸放射亞大腿后側(cè)、小腿外側(cè)，有的可發(fā)展到足背外側(cè)、足跟或足掌，影響站立和行走。如果突出部在中央，則在馬尾神經(jīng)癥狀，雙側(cè)突出則放射可能為雙側(cè)性或交替性。
3、腰部活動障礙
腰部活動在各方面均受影響，尤以后伸障礙為明顯。少數(shù)患者在前屈時明顯受限。
4、脊柱側(cè)彎
多數(shù)患者有不同程度的腰脊柱側(cè)彎。側(cè)凸的方向可以表明突出物的位置和神經(jīng)根的關(guān)系。
5、觀麻木感
病程較長者，常有主觀麻木感。多局限于小腿后外側(cè)、足背、足跟或足掌。
6、患肢溫度下降
不少患者患肢感覺發(fā)涼，客觀檢查，患肢溫度較健側(cè)降低;有的足背動脈搏動亦較弱，這是由于交感神經(jīng)受刺激所致。須與栓塞性動脈炎相鑒別。
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