薏米的功效與作用
紅薏米是什么?炒薏米是什么?薏米分為生、熟兩種,它們不僅的功效與作用及食用方法不同,連禁忌也不相同!淘完的薏米水千萬不要扔,它的養(yǎng)生功效一樣不可小視,下面帶您一起了解綠豆薏米、紅豆薏米湯的做法大全!
相關(guān)食材
- 扁豆薏米燉雞腳
- 扁豆薏米燉雞腳味道鮮美,營養(yǎng)豐富,對治療胃腸炎有十分重要的作用,是名符其實的藥膳美食,此外還有美容養(yǎng)顏的作用哦。
- 香甜牛奶配薏米美白滋潤
- 薏米搭配牛奶營養(yǎng)全面,味道香甜,下面小編給愛吃薏米的朋友介紹香甜牛奶薏米露,這個甜品富含維生素,鈣,鐵等人體必需
- 芝麻配伍薏米的功效
- 如何有效的減肥是人們經(jīng)常關(guān)注的話題。今天小編帶來的芝麻花生薏米粥就能幫助肥胖的人有效的減肥。下面就和我一起去了解
- 葛根薏米仁粥
- 葛根薏米粥非常營養(yǎng),很適合當做早餐或晚餐吃。這款粥清熱利尿,保健作用很強。
- 菠蘿配伍薏米利腸胃
- 菠蘿一般來說,我們都是直接食用的,但是它也可以做粥的。今天小編為大家介紹菠蘿配伍薏米做出來的美味粥。
- 桑葚薏米鴿子配伍能祛風
- 桑葚是什么我們都很清楚,不少人還爬上桑葚樹摘過的了,很甜很好吃。今天小編就給大家介紹一下桑葚薏米燉鴿湯。
熱門文章
-
扁豆薏米燉雞腳2014-04-11 15:37扁豆薏米燉雞腳味道鮮美,營養(yǎng)豐富,對治療胃腸炎有十分重要的作用,是名符其實的藥膳美食,此外還有美容養(yǎng)顏的作用哦。...
-
薏米茶2014-04-11 15:27薏米的藥用價值很高,薏米泡茶能夠治療全身乏力,面色萎黃能病癥,這個藥方在古代醫(yī)書已有記載,下面我們一起了解薏米茶的功能吧。...
-
薏米酒2014-04-11 15:17薏米酒是以薏米,糯米,酒藥等材料發(fā)酵而成的保健酒,此酒含有豐富的維生素和人體必須的氨基酸,有提高人體免疫力的功效。 ...
-
薏米燉雞2014-04-11 14:59薏米是養(yǎng)生保健最好食物之一,下面給喜歡吃薏米的朋友推薦一個美食——薏米燉雞,這道菜營養(yǎng)美味,而且具有美容養(yǎng)顏,治脾虛等作用。...
-
薏米的美容功效2014-04-11 14:47薏米是天然的美容食品,薏米的美容功效有哪些呢?為什么能美容呢?下面小編就為你解答,還有多款薏米面膜介紹哦。...
-
山藥薏米排骨湯2014-04-11 14:33山藥薏米排骨湯是保健作用非常強的藥膳,這款藥膳有止咳,助消化等功效。...
-
山藥薏米芡實粥功效2014-04-11 14:12山藥薏米芡實粥功效很多,能健脾益胃,補腎益精等,而且營養(yǎng)美味,是最好的保...
-
經(jīng)期能吃薏米嗎2014-04-11 14:01薏米因為可以美顏祛斑,成為很多女性常吃的食物,那么女性在經(jīng)期能吃薏米嗎?下面我們就一起看看專家的解答。...
-
薏米冬瓜湯2014-04-11 13:47春夏季節(jié),胃口不好怎么辦,薏米冬瓜湯是你不二的選擇,薏米冬瓜湯能讓你胃口大開,還能美容養(yǎng)顏。此菜營養(yǎng)豐富,清淡爽口,很適合胃口不是很好的人。...
-
薏米美白2014-04-11 13:37炎熱的夏季又快到了,美白又成了女性們的一大難題,小編教你們運用薏米美白,它可是天然的美白產(chǎn)品哦,而卻方法非常多,趕緊看看吧。...
-
薏米的副作用2014-04-11 13:22薏米是典型的抗癌食物,薏米的營養(yǎng)價值很高,多食用薏米有益身體,那么薏米有副作用嗎?下面我們了解薏米的副作用。...
-
薏米的作用2014-04-11 13:10薏米是最保健的谷物食品,越來越多的人喜歡上薏米,尤其的是女性利用薏米美容祛斑,而且還能減肥,下面小編為你介紹。...
-
薏米是什么2014-04-11 13:00薏米是禾本科植物薏苡的種子,它的營養(yǎng)價值很高,富含豐富的蛋白質(zhì)和維生素。...
-
薏米百合粥的功效2014-04-11 11:51薏米百合粥是以薏米為主食,添加少量的百合的粥。這款粥的味道清新香甜,食療作用很強,既能祛暑解渴,又能美白祛斑,是營養(yǎng)全面的保健食品。...
-
冬瓜薏米排骨湯2014-04-11 11:40薏米能預(yù)防和抵抗癌癥,就單單這一點就足以讓我們經(jīng)常食用,更何況薏米的功效不止于此,小編推薦給吃貨們一個薏米非常營養(yǎng)的吃法——冬瓜薏米排骨湯。...
- 食用薏米的注意事項 1.因為薏仁會使身體冷虛,虛寒體制不適宜長期服用,所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。
- 如何挑選薏米 薏米其狀呈寬卵形或橢圓形,長4~8㎜,寬3~6㎜,表面呈乳白色、光滑、偶有殘留的黃褐色種皮。
- 1、木瓜銀耳薏米羹 材料: 木瓜100g,薏米50g,銀耳5g。 做法:薏米洗凈,用清水浸泡2小時。
薏米的功效與作用知識
薏米為禾本科植物,是一年或多年生草本。秋季果實成熟時采割植株,曬干,打下果實,再曬干,除去外殼、黃褐色種皮及雜質(zhì),收集種仁,即是我們經(jīng)常日常見到的薏米。
薏米的營養(yǎng)價值
薏米具有容易消化吸收的特點,是常用的中藥,又是普遍常吃的食物。無論是用于滋補還是用于醫(yī)療,作用都很緩和。薏米性味甘淡,微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。同時,薏米又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,起到消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑的功效,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等也有良好的療效。
薏米的功效與作用
1. 薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì),有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可作為病中或病后體弱患者的補益食品。
2. 經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強腎功能,并有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效。
3. 經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌細胞的增殖,可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。
4. 健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發(fā)病幾率。
5. 薏米中含有一定的維生素E,是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色,并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
6. 薏米中含有豐富的維生素B,對防治腳氣病十分有益。
熱點推薦
- 山藥薏米芡實粥功效
- 山藥薏米芡實粥功效很多,能健脾益胃,補腎益精等,而且營養(yǎng)美味,是最好的保