穴位養(yǎng)生
穴位養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生方法之一，通過按摩穴位可治療身體疾病，除了疾病的痊愈，還會補充治療，防反復，有些穴位是可以治療一些人體的疾病的，而且對人體養(yǎng)生有很大的作用。那么，你知道穴位養(yǎng)生有哪些功效和禁忌嗎？中醫(yī)穴位養(yǎng)生你了解嗎？下面大家就和小編一起來了解一下穴位養(yǎng)生的知識吧！
相關常識
- 中醫(yī)穴位養(yǎng)生輕松保養(yǎng)
- 冬天人們都會變懶，很多人都不愛運動，這樣一來身體素質就會降低。而中醫(yī)養(yǎng)生博大精深，只要掌握方法就可以輕松養(yǎng)生了！
- 中醫(yī)按摩7大穴位養(yǎng)生
- 中醫(yī)是我國傳統(tǒng)文化的精髓，中醫(yī)有多種治療方式，按摩就是其中之一，那么你知道中醫(yī)按摩都有哪些好處嗎？
- 3大穴位養(yǎng)生法必知
- 時令小暑，我們該注意些什么呢?現(xiàn)在人的生活中，養(yǎng)生這個概念視乎有點奢侈了。我們每天都在為各種事而忙的焦頭爛額。
- 常按六大穴位養(yǎng)生保健
- 現(xiàn)在人們養(yǎng)生比較青睞于中醫(yī)養(yǎng)生，而中醫(yī)養(yǎng)生中的養(yǎng)生方法確實也很不錯。其中穴位按摩法就是一種很不錯的養(yǎng)生保健方式。
- 時尚穴位養(yǎng)生法
- 穴位養(yǎng)生是我國古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一，穴位是經過歷代人的研究總結出來的歷史性經驗，是古人留給我們的瑰寶。
- 穴位養(yǎng)生有哪些功效禁忌
- 大家應該對穴位的養(yǎng)生是對我們的人體是非常的好的。日常的生活中經常的進行穴位養(yǎng)生，可以很好的促進血液的循環(huán)。
熱門文章
-
穴位養(yǎng)生 牢記這穴位能預防治療保平安2016-06-03 11:21身體上有很多的穴位，我們大家知道的又有多少呢，五輸穴指的是什么呢?五輸穴有什么含義呢?五輸穴又有哪些作用呢?能夠治療哪些疾病呢，下面就由小編給大家介紹下有關五輸... -
穴位養(yǎng)生 這些經典穴位組合你應該牢記2016-06-02 13:55穴位在中醫(yī)里是非常重要的，不管是針灸、按摩，還是刮痧、足療等都會運用到穴位，對特定的穴位經常按摩的話，能夠起到防病治病的作用哦。不過，你知道嗎，有的時候穴位還是... -
穴位按摩 按摩人體6處堪比補藥2016-05-26 13:41你知道嗎，穴位按摩是非常重要的，身體有些穴位如果你進行合理的按摩，那么功效比一些補藥還大的哦?；蛟S你不相信，那么下面小編就給大家介紹下哪些穴位的作用堪比六味地黃... -
穴位養(yǎng)生 人體自帶這些穴位關鍵時幫你忙2016-05-25 10:32我們的身體有很多的穴位，你不要小看這些習慣，有的穴位關鍵的時候能夠救你命，有能夠還是消炎穴、消氣穴、排毒穴的哦。今天小編就給大家介紹下吧，以及我們生活中必須得知... -
穴位養(yǎng)生 按摩手掌竟能解決這么多疾病2016-05-18 11:58穴位按摩是中醫(yī)養(yǎng)生中常用的方法，很多身體問題我們都能夠通過按摩一些穴位來解決的，就比如手部穴位。手掌穴位對于一些疾病都有很多的治療效果，今天我們就來具體了解一下... -
穴位養(yǎng)生 中醫(yī)認為人體的健康關卡在此處2016-05-13 11:52穴位養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生方法中的一種，通過按摩一些穴位，能起到養(yǎng)生保健的作用，還能夠去除疾病的哦。今天小編給大家介紹的就是內關穴。你知道，內關系在哪里嗎，按壓內關穴有... -
穴位養(yǎng)生 人體陽氣竟都匯聚在這一處2016-04-27 12:25了解中醫(yī)的人都知道，中醫(yī)養(yǎng)生非常一般都會用到穴位，不管是刮痧、針灸還是按摩等療法都是對身體的穴位進行操作的。今天小編給大家介紹的就是大椎穴，你知道在哪里嗎，大椎... -
中醫(yī)養(yǎng)生知識 學會這些竅門關鍵時急用2016-04-22 16:31我們身體有的時候會突然出現(xiàn)疼痛等一些不適癥狀，這個時候如果你學會一些竅門的話，那么就能夠快速緩解一下了哦，以及我們身體還有幾個關鍵時候能夠救命的穴位，下面我們就... -
穴位養(yǎng)生 身體這處撞墻竟也能治病2016-04-15 14:49身體上有很多的穴位，而且每個穴位都有神奇的養(yǎng)生保健作用，但是很多穴位我們都不清楚，就比如八髎穴，它可是治療男科婦科問題的常用穴位哦。那么八髎指的是哪八個穴位呢，... -
穴位養(yǎng)生 身體竟有這么多救命的三角區(qū)2016-04-13 13:29大家都有這種觀念，只要身體有問題，第一個想到的就是去醫(yī)院，其實你錯了，我們身體也自帶一些急救的三角區(qū)的，只要你掌握好，運用好了，關鍵的時候可是能夠派上用途的哦。... -
中醫(yī)治病 男人拍女性這處竟讓女性舒服2016-04-12 17:33生活中，我們總是會被各種小病小痛搞的難受，去醫(yī)院看吧，也還是老方法，但是效果卻沒有那么好，大家不要著急，小編覺得，這個時候我們可以試試中醫(yī)的小方法了。比如，治療... -
簡單的穴位養(yǎng)生方法2016-04-08 15:33養(yǎng)生，這是現(xiàn)在許多人都在追求的一件事。而穴位養(yǎng)生則越來越多的開始采用。因此穴位養(yǎng)生對身體的健康有著很大好處的。那穴位養(yǎng)生有哪些呢?下面小編就來給大家簡單的介紹幾... -
男人做這事力大了女人遲早出事2016-04-01 16:24你知道嗎，身體上有很多“死穴”別人是碰不得的，就算是老婆老公也一樣，因為這可能會有性命危險的哦，不是小編嚇你，看完下面或許你就知道了。但... -
穴位養(yǎng)生 腿上這點幾乎所有疾病都用得上2016-04-01 10:56大家對穴位了解多少呢，知道穴位按摩有什么作用么?今天小編給大家介紹一個非常神奇的穴位那就是足三里，你不要小看這個穴位哦，這個穴位幾乎所有的疾病都用的上它哦。為什... -
穴位養(yǎng)生 手上這個長壽穴關鍵時能救命2016-03-31 14:04人的身體有很多的救命要穴，關鍵的時候你按住，說不定就能夠救你一命，不是小編瞎說，這可是真的。比如，我們手上就有個長壽穴(合谷穴)，也就是我們說的虎口，為什么它能...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 現(xiàn)在的人天天忙于工作，常常加班熬夜，很多人不注重健康養(yǎng)生，甚至沒有這個意識?，F(xiàn)在人早出晚歸，忽略了身體。
- 人們的身體里面都有很多經絡和穴位，身體里面每個穴位都有不同的功能，拔罐每個穴位也會給你帶來很多好處。
- 按摩是我國古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一，按摩主要是利用按壓的力道來緩解疲勞，疏通人體經絡、促進血液循環(huán)的功能。
穴位養(yǎng)生知識
中醫(yī)的穴位是什么
如果我們的身體是透明的，那么我們的身體就會是一個錯綜復雜的線路圖，而在這些線路上面布滿了一個個小點，這些線路樣式的就是人體的經絡，而這些點就是我們本文所說的穴位，其實穴位是中醫(yī)的重要組成部分，中醫(yī)的治療方式，主要是依靠中藥的內部調理以及穴位的刺激，達到調養(yǎng)身體的目的，其中穴位的按摩是主要的實施方式，其操作方式相對來說比較簡單，滲透力比較強，通過穴位的刺激讓血氣真正的循環(huán)起來，從而有利于放松肌肉、解除疲勞、調節(jié)人體機能，具有提高人體免疫能力、疏通經絡、平衡陰陽、延年益壽的功效。
穴位養(yǎng)生
1. 胃腸疾病
在消化系統(tǒng)中，主要的消化場所是胃腸道，卻也是最易受到傷害的地方。因為今天的我們，為了生活的更好，為了家人生活條件的優(yōu)越，都化身成為了“拼命三郎”，早出晚歸已經是很平常的事情了，熬夜加班更是不在話下，所以根本沒有閑心停下來好好欣賞路途的風景，更別說吃飯的時間，更多的是囫圇吞棗，隨便吃一點，還要接受生活和工作的多種壓力，久而久之食欲也就越來越差，形成一種惡性的循環(huán)。
這樣的生活方式不僅是在中國，在很多的國家都是比較常見的一種景象，因為我們太忙碌，這種忙碌有的時候是被逼無奈，所以只能默默的承受，但是這并不能讓我們放棄追求健康，不是嗎?中醫(yī)就為我們提供了很簡便的預防和治療方式，就是通過穴位的按摩，來刺激胃腸道的功能。
足三里穴：這個穴位，雖然帶有“足”，但不是在腳上，而是在膝蓋的下約3寸的地方，也就是大概四根手指的橫寬度，這里是小腿脛骨外側一個凹溝處，找到穴位按摩的時候可以根據(jù)個人的承受能力來決定力度的大小，因為按摩的時候會伴有酸麻的感覺一直傳達到我們的腳背，這一按摩可以刺激胃腸經絡，有利于治療胃腸等消化系統(tǒng)疾病，包括消化不良、胃脹胃痛等疾病。
2.心臟的保護者
心跳的跳動是人類身體的器官中最美的“舞姿”。我們的心臟是強大而又弱小的，強大在于它撐起了所有的血氣供給，弱小在于它的承受能力，據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，心臟疾病，如：風濕性心臟病、心肌炎、冠心病等心腦血管疾病，已經成為我們主要的生命剝奪者之一。
內關穴：這一穴位是心包經上的穴位，主要位于腕橫紋上2寸處，長期按摩刺激主要治療心痛、心悸、胸悶、胸痛等疾病，也是中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心穴位，堅持一段時間就可以緩解呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀，正如《備急千金要方》所記載：“凡心實者，則心中暴痛，虛則心煩，惕然不能動，失智，內關主之?！?/p>
3.腎病的良藥
長期的生活和工作的壓力，讓疲勞與我們糾纏不清，也嚴重的影響我們的“腎”活的能力，而中醫(yī)認為“腎主藏五臟之精”，而精氣是生命得以運轉的主要能量，據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等與腎有關的疾病，正在不斷的剝奪健康的生命。
太溪穴：這一穴位的位置是在腳上，位于足內側，在內踝尖與跟腱之間的凹陷處，長期的按摩有利于緩解腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等疾病的癥狀，是足少腎經上的主要穴位之一，在中醫(yī)的穴位中有著“回陽九穴之一”的美譽，有利于緩解腎炎等疾病的癥狀，長期按摩之后有利于使血壓有所降低，尿蛋白的含量也逐漸的減少。
4.消除黑眼圈的天然“化妝品”
黑眼圈又被稱為是“熊貓眼”，主要是形似，而黑眼圈也確實影響著我們的美觀，有些黑眼圈還有可能是疾病的征兆，所以很多女性熱衷于消除它，也讓商家有了可乘之機。隨著年齡的增長、睡眠的長期不規(guī)律，眼睛部位肌膚的新陳代謝速度減緩，膠原蛋白和彈性纖維開始慢慢的流失，就會形成黑眼圈或者眼袋了。
攢竹穴：其實很多化妝品和護膚品還是會對皮膚有一定的刺激作用的，而中醫(yī)認為最天然的護膚品其實是在我們自己的身上，就是穴位的按摩，尤其是攢竹穴的按摩，位于面部，眉毛內側邊緣凹陷處，用食指輕輕的按壓。
注意按摩的力度不宜過重，按摩的時候采用正坐或仰臥的姿勢，有利于消除黑眼圈。
熱點推薦
- 按10個養(yǎng)生穴長壽
- 在我們傳統(tǒng)的中醫(yī)學里，人體分布著大大小小的上百個穴位，各個穴位作用不同。