氣功
氣功是以強身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。你知道氣功入門需要掌握哪些技巧嗎？你知道氣功心法有哪些嗎？你知道健身氣功如何去做嗎？下面來為大家詳細介紹一下氣功的相關(guān)小知識吧！
相關(guān)武術(shù)
- 少林氣功讓脾胃不再虛弱
- 少林氣功可以治療胃病？氣功還能白發(fā)變黑？真的假的?。坎幌嘈?？進來看看就知道了小編是不是在撒謊嘍~
- 健身武術(shù)之徒手對練
- 現(xiàn)在人學(xué)習(xí)武術(shù)大部分都是為了健身，對練就是一種不錯的方法。大部分情況下都是兩個人一組，當(dāng)然也是有多個的。武術(shù)對練
- 普京勤練柔道保健康
- 你知道國外那些名人日常都是如何健身的嗎？今天小編給大家羅列了普密蓬、布萊爾、布什、普京等七位國外名人的健身妙方。
- 華夏武術(shù)和哲學(xué)的關(guān)系
- 人們所謂的武術(shù)那是只存在于武俠之間的東西，先輩遺留下來的古武術(shù)他們在創(chuàng)作的初始都是以強身健體為目的的。武術(shù)和哲學(xué)
- 松靜功的心法與動作要領(lǐng)
- 大家可能都知道，氣功可以強身健體，氣功也可以養(yǎng)生修心。那么大家對養(yǎng)生氣功有多少了解呢?接下來小編就給大家分享一篇
- 太極拳秘境
- 很多人都很喜歡練習(xí)太極拳，尤其是中老年人，第一是他們有時間練習(xí)，第二可以打發(fā)時間，最重要的一點是太極拳能夠強身健
熱門文章
-
太極氣功 做一動作排毒擁有20歲妙齡肌膚2016-02-02 11:05愛美的心里人人都有，可是是什么導(dǎo)致我們?nèi)遮吷n老呢?這就涉及到今天的主體毒素，排清毒素能讓我們擁有健美的肌膚，練太極拳能排毒祛痘，學(xué)習(xí)太極氣功教你排毒方法吧!... -
太極氣功 簡單小動作讓你80歲眼睛炯炯有神2016-02-01 13:59太極拳已經(jīng)成為時代的潮流，很多外國人將太極拳當(dāng)做治病的處方。太極拳一度被人們稱作太極神功，練太極氣功能治療近視眼，老年人練太極拳能治療青光眼等疾病，我們可以更深... -
太極氣功 中老年人練太極氣功的四大好處2016-01-28 09:32父母為子女辛勞了大半輩子，現(xiàn)在我們已長大，是我們應(yīng)該孝敬父母的時候了，父母的健康是我們最關(guān)心的。我們可以建議父母練太極氣功，太極拳的好處能讓心情愉悅，預(yù)防疾病，... -
太極拳視頻 練習(xí)太極氣功祛除百病延年益壽2016-01-27 11:12太極氣功給太極拳蒙上了神秘的面紗，氣功和太極拳本是兩種概念，隨著太極拳的發(fā)展，將氣功融合進來。練太極拳的注意事項有很多，跟隨太極拳視頻學(xué)習(xí)太極氣功能讓你心情愉悅... -
練氣功的禁忌 氣功養(yǎng)生的八大禁忌2016-01-26 11:11氣功是現(xiàn)如今很多人選擇養(yǎng)生的鍛煉方法之一，尤其是中老年人特別喜歡練習(xí)氣功。練氣功的好處有很多，只有正確掌握練氣功的方法才能讓好處最大化。但是也有一些練氣功的禁忌... -
如何練習(xí)氣功 應(yīng)該這樣練習(xí)氣功2016-01-25 15:28如今越來越多的人開始關(guān)注起健康方面的問題。我們會發(fā)現(xiàn)很多人選擇氣功來進行健康養(yǎng)生，小編覺得是個不錯選擇。那么今天就教大家如何練習(xí)氣功和氣功的呼吸方法，并且具體講... -
太極拳視頻 太極拳與氣功的異同之處2016-01-22 15:57太極拳和氣功經(jīng)常在一起，現(xiàn)代人直接將這兩者稱作太極氣功，但是兩者之間還是有所不同的。小編今天為您分析一下太極拳和氣功的異同之處，太極拳教程有詳細的講解，下面我們... -
太極拳視頻教程 太極氣功的保健功能2016-01-22 15:45太極氣功一直是武術(shù)界討論的熱點話題，據(jù)科研證實，練太極氣功具有保健功能。太極拳的特點是柔和緩慢，男女老少皆適宜，冬季練太極氣功還能防寒。下面我們先學(xué)習(xí)一下太極拳... -
太極氣功 論氣功和太極拳的相同之處2016-01-22 09:56氣功在中國武術(shù)史上已有多年的傳說，有的人會問，氣功和太極拳有何關(guān)系呢?如何練太極氣功呢?小編為您細細講解，太極拳的特點是獨特的呼吸方式，下面我們先跟著太極拳視頻... -
太極養(yǎng)生 太極拳與氣功的關(guān)系2016-01-19 15:18氣功一直是個傳奇，很多人都有這樣的疑問，世間真的有氣功嗎?小編今天帶您看看氣功的本質(zhì)是什么，太極拳與氣功的關(guān)系。氣功養(yǎng)生有哪些?下面我們先學(xué)習(xí)一下太極養(yǎng)生吧!... -
練氣功的好處 練習(xí)氣功的好處都有哪些2016-01-19 14:58氣功是一種中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生、治病的方法。通過呼吸的調(diào)整、身體活動的調(diào)整來達到強身健體、防病治病的作用。那么怎樣練氣功才能達到一定的效果呢?練氣功的好處都有哪些呢?... -
太極氣功 太極氣功十八式2016-01-19 11:32太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)，也是門博大精深的學(xué)問。太極拳的好處是延年益壽，實現(xiàn)人類長壽的夢想。在練習(xí)中很多人都會有這樣的疑問，太極氣功是否真實存在呢?下面我們隨著太極... -
氣功鍛煉能防治禿發(fā)白發(fā)2016-01-13 17:55氣功對于我們來說其實并不陌生，很多喜歡練武術(shù)的人都會氣功，而且會的氣功種類也很多。氣功治病是真的嗎?可以治療白發(fā)變黑發(fā)嗎?那么氣功心法口訣又是什么呢?大家都不要... -
健身氣功 初學(xué)氣功入門知識2015-12-22 15:02氣功是一個具有民族氣息的體育項目。它歷史悠久，傳承了幾千年的歷史文化。氣功入門知識就得要了解什么是氣功，它包括了多種不同的氣功如健身氣功、太極氣功、養(yǎng)生氣功等。... -
中國氣功 硬氣功怎么練2015-12-18 18:34中國氣功是我們國家獨有的一種健身術(shù)。它是動靜相結(jié)合的一種身心鍛煉方法。用特殊的方式進行呼吸。能夠讓自己身心健康。它包含了多種類型。今天就給大家介紹的是中國硬氣功...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 氣功是中華名族歷史長河中的一塊瑰寶，他是廣大中年老朋友最喜愛做的一種運動，那么大家對氣功的了解有多少呢?接下來現(xiàn)
- 前段時間，氣功大師王林的消息讓我們備受關(guān)注。而近日又爆出王林在香港大手筆購入位于香港九龍油塘區(qū)的豪宅，意識又引起
- 本篇文章小編將隆重給大家推薦氣功減肥，它是運用陰陽五行、經(jīng)絡(luò)臟腑理論闡述人的生老病死規(guī)律，把精、氣、神作為人之三
氣功知識
中國氣功的特點
第一、經(jīng)絡(luò)、穴位、氣血學(xué)說是中國氣功的理論基礎(chǔ)
中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)包括豐富的內(nèi)容，氣功是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫的一顆瑰麗的明珠。
經(jīng)絡(luò)、穴位、氣血學(xué)說，是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理論，是中國氣功的理論基礎(chǔ)。
經(jīng)絡(luò)、穴位、氣血是非常復(fù)雜的人體現(xiàn)象。可以簡單而形象地解釋：經(jīng)絡(luò)是氣血運行的通道，穴位是氣血運行的出入口。
氣功健身祛病的道理在于穴位受到良性刺激，氣血在經(jīng)絡(luò)中運行通暢。
第二、中國氣功體現(xiàn)了天人合一，人和自然合一、形神合一的整體觀
中國氣功強調(diào)天人合一，人和自然界有著密切不可分割的聯(lián)系，人的機體受到氣候、環(huán)境等因素的影響。中國氣功重視人與自然界的動態(tài)適應(yīng)。
中國氣功強調(diào)人與社會的 統(tǒng)一。社會環(huán)境對人的健康和疾病有著密切的關(guān)系，中國氣功修練強調(diào)人要適應(yīng)社會。
中國氣功強調(diào)形神統(tǒng)一。氣功是一種中國特色的自我身心鍛煉方法。它既可以提高人體的生理功能，又能提高人體的心理功能。氣功提高人體生理功能與心理功能是同時進行的，二者相互聯(lián)系、相互制約。
第三、中國氣功受道家、儒家、佛家和醫(yī)家的影響
中國氣功在其形成和發(fā)展的過程中，吸取了道家、佛家、儒家和醫(yī)家的一些理論及健身祛病的技術(shù)，逐步形成中國氣功博大精深的理論體系和豐富多彩的養(yǎng)生技術(shù)。
第四、中國氣功功法豐富多彩
中國氣功功法種類繁多。中國氣功功法眾多，表現(xiàn)了中國氣功理論內(nèi)容和技法的豐富。
以中國氣功流派劃分，可分為道家功、儒家功、佛家功、醫(yī)家功和武術(shù)五大派別。
以練功的動靜劃分，可分為靜、動功。一般認為太極拳就是一種動功。
以練功的姿勢分，有臥功、坐功、站功與活步功。
以練功的手段分：側(cè)重意念鍛煉的意守功;側(cè)重呼吸鍛煉的呼吸功;側(cè)重姿勢鍛煉的調(diào)身功。
從70年代未到現(xiàn)在，全國各地推行與普及的氣功功法是以動功為主，并且不少是群體練功。
第五、中國氣功具有預(yù)防和治療相統(tǒng)一的特點
修煉中國氣功有病祛病，無病健身。練功祛病與練功健身是統(tǒng)一的，二者不可分離。
第六、中國氣功能夠調(diào)整人內(nèi)在的生理與心理功能
中國氣功能夠調(diào)整人體的生理功能與心理功能;能夠充分調(diào)動人體生理的積極性與心理的能動性;能夠充分發(fā)揮人的生理潛力與人的心理潛力。
第七、中國氣功對人體身心具有整體性和雙向性的調(diào)節(jié)特點
中國氣功，不僅對人體生理功能具有多層次的調(diào)整作用，而且對人的心理功能也有多層次的調(diào)節(jié)作用。
它既可對人體的神經(jīng)系統(tǒng)進行調(diào)節(jié)，也可對人體的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)進行調(diào)節(jié)。
中國氣功既可調(diào)節(jié)人的情緒，又可調(diào)節(jié)人的情操。
中國氣功既可使高血壓調(diào)整到正常水平，又可使低血壓調(diào)到正常水平，又可使低血壓調(diào)到正常水平。既能調(diào)整便秘，又可調(diào)整腹瀉。
中國氣功既可把抑郁情緒調(diào)整到正常，又可把煩躁情緒調(diào)整到正常。
熱點推薦
- 哪些病最適合練氣功
- 對于一些重病、久病病人，由于初接觸氣功，對其功理不能熟練地掌握。