黃瓜的做法
黃瓜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N瓜果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的維生素、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)吃法，有降低血糖、美容養(yǎng)顏等功效。常見的做法有黃瓜炒肉片、黃瓜炒雞蛋。那么，你知道黃瓜的熱量是多少嗎？黃瓜減肥法真的有效嗎？下面大家就和小編一起來了解一下黃瓜方面的知識(shí)吧！
相關(guān)做法
- 可口的黃瓜木耳菜湯
- 在菜場(chǎng)里，有很多熟悉的蔬菜，也有一些叫不上名字的，比如木耳菜。而木耳菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于身體是大有好處的。
- 杏鮑菇炒胡蘿卜黃瓜
- 杏鮑菇的做法有很多，可以說是層出不窮，這也正說明大家對(duì)于它是非常喜愛的。那你知道杏鮑菇炒胡蘿卜黃瓜嗎?怎么做呢?
- 沙蛤蜊肉拌黃瓜
- 蛤蜊的營(yíng)養(yǎng)豐富，吃法多種多樣，用來拌涼菜也是一種不錯(cuò)的選擇呢。那你吃過沙蛤蜊肉拌黃瓜嗎?你知道它是怎么做的嗎?
- 蓑衣黃瓜的做法
- 黃瓜是我們生活中非常常見的一種食物，它可以當(dāng)做水果吃，也可以當(dāng)成蔬菜炒來吃。黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，很受大家喜愛。
- 李鳳新講羊肉燉黃瓜做法
- 黃瓜我們都吃過，很多人在夏天的時(shí)候經(jīng)常吃黃瓜，能解渴解暑。很多人喜歡用羊肉和黃瓜一起煮，那你知道羊肉燉黃瓜嗎?
- 雞絲腐竹黃瓜的做法
- 當(dāng)越來越多的人認(rèn)識(shí)到吃素對(duì)身體的好處，吃素對(duì)低碳排放的促進(jìn)，吃素是對(duì)其他生命的關(guān)愛時(shí)，選擇素食的人也越來越多。
熱門文章
-
黃瓜的好處有什么 4個(gè)好處讓黃瓜脫穎而出2021-11-19 18:27黃瓜是大家經(jīng)常會(huì)吃的食物，它的口感清爽、微甜，汁水也非常多，所以很多人偶讀非常喜歡，那么大家知道吃黃瓜的好處有什么嗎?關(guān)于黃瓜的做法有很多，除了炒著吃，也經(jīng)... -
黃瓜的功效與作用 人們喜歡黃瓜的理由都在這里了2021-11-10 10:36黃瓜是人們都喜歡的蔬菜，也是大家常吃的家常蔬菜，黃瓜不單單能夠當(dāng)做炒菜，也經(jīng)常被人們當(dāng)做水果，它的做法非常多。黃瓜的味道清香，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，那么大家知道它的... -
黃瓜的功效 怪不得女性朋友這么喜歡黃瓜2021-11-02 11:04黃瓜是大家經(jīng)常吃的蔬菜，它是家常菜的一種。關(guān)于黃瓜的做法有很多，它可以炒著吃，也能夠直接生吃，能當(dāng)做蔬菜，也能夠當(dāng)做水果，那么經(jīng)常吃黃瓜的人，知道黃瓜具體的... -
黃瓜的功效 黃瓜的6個(gè)好處讓你不服不行2021-10-20 14:41黃瓜是大家經(jīng)常會(huì)吃的食物，它味道非常好，并且含有的水分也豐富。黃瓜的做法有很多，除了做成各種菜式之外，一些人喜歡將黃瓜去皮直接生吃。那么對(duì)于經(jīng)常吃黃瓜的人，... -
黃瓜的功效 這6個(gè)好處讓黃瓜脫穎而出2021-10-15 11:11黃瓜是大家經(jīng)常會(huì)吃的一種家常蔬菜，它是餐桌上的?？停P(guān)于黃瓜的做法有很多，它不但可以直接吃，還能夠炒著吃。黃瓜的味道非常好，那么常吃黃瓜的人知道它的功效嗎?... -
黃瓜的功效 它竟然是美容駐顏的小能手2021-10-09 16:44黃瓜是比較常見的蔬菜，它吃起來清爽、微甜，并且鮮嫩多汁，所以很多人都非常喜歡，那么常吃黃瓜的人，知道它的功效有哪些嗎?關(guān)于黃瓜的做法有很多，它可以炒著吃，還... -
黃瓜的功效 吃黃瓜會(huì)給身體帶來這幾種改變2021-10-03 17:30黃瓜是一種比較常見的蔬菜，不過廣東人喜歡將黃瓜叫做“青瓜”。黃瓜的味道清新可口，所以很多人都非常喜歡，那么大家知道黃瓜的功效有什么嗎?關(guān)于黃瓜的做法有很多，... -
黃瓜的功效 人們喜歡黃瓜的理由在這里2021-09-27 10:39黃瓜是一年四季都能吃到的蔬菜，關(guān)于黃瓜的做法有很多，除了烹飪食用，一些人比較喜歡簡(jiǎn)單方便的吃法，就是直接去皮生吃。那么對(duì)于經(jīng)常吃黃瓜的人，知道它的功效嗎?一... -
黃瓜的功效 怪不得它被稱為廚房里的美容劑2021-09-24 10:37黃瓜是大家經(jīng)常吃的一種蔬菜，它也被人們稱為“廚房里的美容劑”，主要是黃瓜美容的效果非常好，那么黃瓜具體的功效有哪些呢?黃瓜的吃法有很多，除了直接食用，還可以... -
黃瓜的功效 吃黃瓜會(huì)給身體帶來6個(gè)好處2021-09-22 11:54黃瓜是大家經(jīng)常吃的一種蔬菜，一些人在延慶客人的時(shí)候，也會(huì)將黃瓜當(dāng)做菜式。關(guān)于黃瓜的做法有很多，除了炒著吃，還可以涼拌吃。那么對(duì)于經(jīng)常吃黃瓜的人，知道黃瓜的功... -
黃瓜的功效 讓營(yíng)養(yǎng)專家告訴你吃黃瓜的好處2021-09-13 11:09黃瓜是大家都吃過的蔬菜，因?yàn)槌云鹎逑愣嘀?，所以喜歡的人非常多，要知道關(guān)于黃瓜的做法有很多，除了當(dāng)做菜式烹飪之外，很多人喜歡直接生吃。那么常吃黃瓜的人，知道它... -
黃瓜的功效 吃黃瓜會(huì)給身體帶來這幾種好處2021-09-06 11:46黃瓜吃起來清脆爽口，它的味道也清香鮮美，是大家經(jīng)常會(huì)吃的一種蔬菜，關(guān)于黃瓜的做法也有很多，可以炒著吃，不過黃瓜涼拌的味道比較好。對(duì)于經(jīng)常吃黃瓜的人來說，知道... -
黃瓜的功效 它用這8種好處收買人心2021-08-23 15:10黃瓜是四季都能看到的蔬菜，因?yàn)樗云饋砬逑憧煽?，并且汁水非常多，所以很多人都喜歡吃黃瓜。那么經(jīng)常吃黃瓜的人，知道黃瓜的功效有哪些嗎?黃瓜的做法有很多，它除了... -
黃瓜的功效 吃黃瓜會(huì)給身體帶來7種改變2021-08-19 16:29黃瓜是大家經(jīng)常會(huì)吃到的一種蔬菜，因?yàn)樗云饋砬逑愣嘀?，還能夠補(bǔ)充水分，所以很多人都非常喜歡，那么大家知道黃瓜的功效有什么嗎?黃瓜的做法有很多，它可以炒著吃，... -
黃瓜的功效 吃黃瓜給身體的變化不止有美容2021-08-12 16:26黃瓜可以說是家庭當(dāng)中必備的一種蔬菜，不管是孩子還是老人都非常喜歡黃瓜，它的味道非常好，那么常吃黃瓜的人，對(duì)它的功效了解嗎?黃瓜的做法有很多，它不但能夠直接吃...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 很多愛美的美眉都對(duì)面膜情有獨(dú)鐘，因?yàn)槊婺げ坏忻腊嘴畎叩男Ч颐婺な褂玫姆椒ㄟ€超簡(jiǎn)單。那么都有哪些面膜呢？
- 黃瓜是大家生活中很常見的蔬菜，它既可以生吃，也能涼拌，還可以做成菜。那么，黃瓜的熱量有多少呢?吃黃瓜會(huì)胖嗎?
- 黃瓜是我們生活當(dāng)中經(jīng)常見到的蔬菜，黃瓜的做法很多，它可以生吃，也可以入菜。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，深受大眾的喜愛。
黃瓜的做法知識(shí)
黃瓜，(學(xué)名Cucumis sativus Linn，英文名Cucumber)，葫蘆科黃瓜屬植物。也稱胡瓜、青瓜。果實(shí)顏色呈油綠或翠綠，表面有柔軟的小刺。
中國各地普遍栽培，現(xiàn)廣泛種植于溫帶和熱帶地區(qū)。黃瓜喜溫暖，不耐寒冷，為主要的溫室產(chǎn)品之一。
黃瓜是西漢時(shí)期張騫出使西域帶回中原的，稱為胡瓜。五胡十六國時(shí)后趙皇帝石勒忌諱“胡”字，漢臣襄國郡守樊坦將其改為“黃瓜”。
食用價(jià)值
黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸;具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效;主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效。
食物禁忌
1、黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉。
2、黃瓜與辣椒、芹菜搭配，維生素c被破壞。
3、黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個(gè)時(shí)候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會(huì)破壞其他食物的維生素C，雖對(duì)人體沒有危害，但會(huì)降低人體對(duì)維生素C的吸收。
藥用價(jià)值
1、抗腫瘤
黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達(dá)到抗腫瘤目的。
2、抗衰老
黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性。
3、減肥強(qiáng)體
黃瓜中所含的丙醇二酸 ，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>
4、健腦安神
黃瓜含有維生素B1，對(duì)改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志。
5、防止酒精中毒
黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對(duì)肝臟病人，特別是對(duì)酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。
6、降低血糖
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會(huì)升高，甚至?xí)档汀?/p>
熱點(diǎn)推薦
- 黃瓜絲拌金針菇
- 黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以平和除濕、消除皮膚皺紋。