吃什么排毒
環(huán)境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，長期的積食可能會在體內形成毒素。因此，身體排毒很重要。那么，你知道吃什么可以排毒嗎？哪些食物或者藥物能夠有效排毒呢？排毒養(yǎng)顏美白食譜及排毒養(yǎng)顏茶有哪些呢？下面大家就和小編一起來了解一下排毒的知識吧！
相關方法
- 6種山楂膳排毒食物
- 山楂是我們日常生活中經?？梢猿缘降囊环N食物，山楂味微酸澀、質硬、果肉薄。山楂胃酸性冷，具有健胃、排毒等功效。
- 3款豬血食譜排毒養(yǎng)顏
- 豬血是一種非常營養(yǎng)的食物，其營養(yǎng)非常豐富，做法有很多，味道鮮美。那么你知道豬血的做法有哪些嗎?它能排毒養(yǎng)顏嗎?
- 按摩穴位快速排毒減肥
- 我們每個人的身體有很多穴位，人的每個穴位對我們的身體都有很重要的作用。那么穴位對我們的身體到底其多大的作用呢?
- 中醫(yī)排毒4大法
- 現在我們應該經常會聽到很多人在說排毒問題，那么，你知道那種排毒方法最為健康有效嗎?你知道自己到底需不需要排毒嗎?
- 糯米排毒養(yǎng)顏功效多
- 谷物是我們每天都必須要食用的食物，而糯米則是谷物中非常受歡迎的一種。糯米營養(yǎng)豐富，是一種非常健康的食物。
- 八式瘦身瑜伽幫你排毒減壓
- 練瑜伽的好處有很多，不僅可以減肥燃脂，還可以排毒減壓，可以說是好處多多。今天小編就教給大家八招瘦身瑜伽的動作。
熱門文章
-
吃什么排毒 7款排毒食譜吃出紅潤好氣色2014-10-24 10:57人體無時無刻不處在毒素的侵擾之中，來自外界的有害物質叫做外毒，來自人體的代謝廢物叫做內毒。那么你知道吃什么排毒嗎？你知道排毒的食物有哪些嗎？今天小編推薦給大家7... -
排毒方法 秋季排毒最宜吃這15種食物2014-09-29 16:54秋季之中，因為空氣越來越干燥，所以在我們的身體內部已然積蓄了很多毒素，然而我們卻在一直忽視。雖然短時間內這些毒素不會對我們有什么影響，但時間長了，就會很容易導致... -
減肥小竅門 15個妙招排毒又瘦身2014-09-26 10:24很多經歷過減肥的MM想必都知道減肥的過程是多么的辛苦，導致很多人最終沒有堅持下來，其實很多時候是我們選擇的減肥方不適合自己，才沒有減肥的動力。想要輕松減肥，其實... -
人體內竟藏7種毒 對癥定制排毒方案2014-08-29 14:54我們的身體每天都在不停的新陳代謝，這也就意味著我們的身體每天都有不同程度的毒素產生，一旦處理不好，易造成身體臟器的損害，所以我們必須做好身體排毒工作。那平時我們... -
排毒方法 八個招數最有效2014-08-24 16:33日常生活會給我們身體帶來很多毒素，因而排毒是必須被重視的問題。那么應該如何排毒呢?排毒又該吃什么呢?今天就讓我們一起來了解一下排毒的方法吧。 1.多吃綠色食物助... -
吃什么排毒養(yǎng)顏 四種效果絕佳的排毒養(yǎng)顏食物2014-08-20 11:29每個人的身體里面都或多或少的有一些毒素，這些毒素會讓你的面容憔悴、暗黃。那么你知道如何排毒養(yǎng)顏嗎？你知道吃什么排毒養(yǎng)顏效果好嗎？今天小編推薦大家四種效果絕佳的排... -
排毒方法 哪些食物既排毒又祛痘2014-06-17 17:02天我們的身體中都會產生很多的毒素，然而排毒就成為我們所關注的話題，我們都知道排毒可以有效的清除我們體內的垃圾，也是養(yǎng)顏美容、健體強身的有效方法，但可能對排毒方法...
-
排毒方法 如何徹底清除身體垃圾2014-04-27 08:17您身體里有毒素嗎?您知道排毒方法嗎?您知道吃什么排毒嗎?今天呢，就讓小編為您介紹一下有關排毒的知識，感興趣的女性朋友們趕快來和小編一起學習學習吧。 排毒方法 1...
-
吃什么排毒 薦9款排毒又消脂的食譜2014-02-24 13:09想要減肥嗎?加強運動的同時要注意飲食，想減肥可多吃能消脂排毒的食物，哪些食物能消脂排毒呢?而哪些菜譜又是可以排毒消脂肪的呢?下面的這些都是講述排毒消脂肪的食物和...
-
排毒方法 8種排毒食物方法2014-02-12 14:27其實美容與排毒有著很大關系，如果體內的毒素太多那么你的皮膚將會很糟糕，有可能會長出痘痘哦，所以排毒很重要。... -
吃什么排毒 10種既天然又經濟的排毒食品2014-02-11 15:53隨著生活中環(huán)境不斷地被污染，人們對自身的健康很是重視。我們只有在生活中把體內的毒素排出才能保持身體健康。一起看看吧! 冬菇 功效 提高人體排毒能力，降低膽固醇 ... -
吃什么排毒 節(jié)后吃20種食物排毒養(yǎng)顏2014-02-10 13:19過年大家肯定都吃了不少好東西吧?是不是感覺整個腸胃都油膩膩的呢?沒關系，今天為大家推薦20種排毒清腸的食物，你知道都有哪些嗎?不清楚的話就跟我一起來了解一下吧!...
-
清腸排毒方法 一周排毒計劃清除節(jié)后“體毒”2014-02-08 09:32大家知道經過一個春節(jié)的大吃大喝和生活不規(guī)律以后，我們的體內肯定有許多毒素，這給身體造成了很大的負擔，今天小編就給大家介紹一些排毒的方法，一起來看看吧。 清腸排毒...
-
身體九大器官最容易積毒2013-11-26 11:20嘴里的潰瘍日漸擴張、額頭上的痘痘紅得發(fā)亮、上廁所的時間越來越長是的，你已經毒債累累了。毒素長期的積累通過身體來反應，今天小編就帶你了解一下最易積毒的身體9大器官...
-
排毒方法 跟著生物鐘排毒2013-11-12 13:38排毒的目的不單單是為了養(yǎng)顏美容，更重要的是保證自己身體的健康。善用人體排毒時間表，并輔助飲食調理，才能加速身體毒素的排除，更有效地清除體內垃圾和毒素。今天小編就...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 大家都知道檸檬是一種非常棒的減肥水果類，在瘦身減肥的過程中搭配檸檬或是只用檸檬來減肥，效果是翻倍的增加哦。
- 糙米就是全米，保留米糠，含有豐富的纖維素，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助于排毒。
- 排毒法并不會有實際效果而且混合在一起的果汁也不會去除你體內的毒素。事實上，重新規(guī)劃你的飲食就是一種排毒的好想法。
吃什么排毒知識
環(huán)境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會引發(fā)記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統(tǒng)疾病。因此，如何排毒成為不少女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既簡便易行，又無副作用，何樂而不為呢。
海帶
功效：降低膽固醇、排除放射性物質
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助于排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助于治療動脈硬化，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。
黑木耳
功效：消除血液熱毒
木耳因生長在潮濕陰涼的環(huán)境中，中醫(yī)學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的谷殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發(fā)生。
綠豆
功效：解百毒
中醫(yī)認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲癥、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。
胡蘿卜
功效：降低體內汞濃度
胡蘿卜是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可清除導致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養(yǎng)成分也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食胡蘿卜還可降低卵巢癌的發(fā)病率。
大蒜
功效：降低體內鉛濃度
大蒜中含有的辣素，其殺菌能力可達到青霉素的1/10，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。大蒜中所含的大蒜素，可與鉛結合成為無毒的化合物，能有效防治鉛中毒。大蒜具有降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，并可防止血栓的形成。大蒜還能提高肝臟的解毒功能，阻斷亞硝胺致癌物質的合成。
南瓜
功效：除體內重金屬及農藥
吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變，幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質的吸收，還可以清除體內重金屬和部分農藥，故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的鈷是合成胰島素必需的微量元素。南瓜還能消除致癌物質亞硝酸胺的突變作用。
熱點推薦
- 排毒養(yǎng)顏的方法
- 生活規(guī)律是清腸排毒的最佳方法，預防便秘，規(guī)律的生活、飲食是關鍵。