為什么你看起來健康，可是身體總是會出現(xiàn)一些忽大忽小的問題呢?中醫(yī)告訴你，這和我們的體質(zhì)有很大的關(guān)系。比如，如果你是濕熱體質(zhì)，那么你的形體偏胖或消瘦，皮膚易生痤瘡，發(fā)紅、膿皰，性情急燥、容易發(fā)怒等，濕熱體質(zhì)的人需要注意的事情也是非常多的，下面小編給大家介紹下濕熱體質(zhì)如何調(diào)理吧。

　　目錄

　　1、如何調(diào)理濕熱體質(zhì) 2、濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)

　　3、濕熱體質(zhì)長痘怎么辦 4、濕熱體質(zhì)如何養(yǎng)生

　　5、濕熱體質(zhì)吃什么好 6、濕熱體質(zhì)調(diào)理原則

　　7、去濕熱的食療方 8、中醫(yī)針灸調(diào)理濕熱體質(zhì)療效快

　　如何調(diào)理濕熱體質(zhì)

　　對于整天坐在辦公室的白領(lǐng)們來說，雖然能夠享受到空調(diào)的福利，但是對于濕熱體質(zhì)的人來說，這可不是件好事情哦。這是因為在這樣的環(huán)境里，使得患有空調(diào)病的頻頻發(fā)生，那么濕熱體質(zhì)的人應(yīng)該如何調(diào)理呢?

　　因此，重視濕熱的體質(zhì)，了解體質(zhì)濕熱的保健常識，清楚體質(zhì)濕熱如何調(diào)理對于我們自身的身體健康是百利無一害的。

　　那么，體質(zhì)濕熱如何調(diào)理應(yīng)對空調(diào)病的引發(fā)呢?

　　建議飲食要清淡，別喝酒，多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜、芥藍，以及可以去濕的冬瓜、絲瓜。可以把薏米、赤豆、綠豆熬粥。

　　平時多喝苦丁茶、蓮心茶。生活也要有規(guī)律，要勞逸相結(jié)合，注意調(diào)理情致，預(yù)防和治療有口苦、大便干燥、火氣大、易煩躁、易臉紅、小便黃赤等情況的發(fā)生。

　　不能熬夜，煙酒不能碰，不能吃辣，少吃稀飯、湯面會膨脹的東西，盡量不喝冷飲，要進行忌口。如果您還是對體質(zhì)濕熱如何調(diào)理的問題有疑問，多多查閱一下相關(guān)的資料，或是到醫(yī)院聽從醫(yī)生的指導(dǎo)調(diào)理，重要的還是健康。