說到頸椎病，人們并不陌生，尤其是現(xiàn)在得頸椎病的人不斷增多，經(jīng)常會(huì)聽到身邊上班族抱怨頸椎疼痛，也有很多老年人會(huì)說自己的頸椎出現(xiàn)問題，事實(shí)上得頸椎病的人越來越多，往往和生活中壞習(xí)慣有關(guān)。

　　上班族在伏案工作的時(shí)候，常常一坐就是半天，對(duì)著電腦，不僅會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)問題，看東西不清楚，而且會(huì)因?yàn)轭i椎、肩膀過度疲勞出現(xiàn)疼痛感，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)膨出，促使頸椎疼痛感明顯加重，而這樣的頸椎病已經(jīng)成為上班族的“工作病”，必須要引起重視。

　　“手機(jī)族”、“低頭族”越來越多，人們喜歡低著頭玩手機(jī)，現(xiàn)如今年輕人低頭玩手機(jī)打游戲十分常見，這樣的壞習(xí)慣對(duì)頸椎會(huì)造成影響，長(zhǎng)時(shí)間的低著頭對(duì)頸椎會(huì)造成很大影響，促使頸部肌肉處于僵硬狀態(tài)下，時(shí)間一長(zhǎng)帶來很強(qiáng)烈的疼痛。

　　生活中有很多人喜歡“葛優(yōu)躺”，躺在沙發(fā)上看電視或玩手機(jī)，哪知道這樣的動(dòng)作卻會(huì)造成頸部肌肉很僵硬，頸部肌肉活動(dòng)能力下降，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)硬化，甚至因?yàn)檫@個(gè)姿勢(shì)出現(xiàn)脫位，都是很麻煩的。

　　在睡覺的時(shí)候，如果所枕的枕頭太高，對(duì)于人們的頸椎、頸部也有影響，頸部肌肉以及韌帶處于受力太大影響下，會(huì)出現(xiàn)落枕，一定程度上也會(huì)形成頸椎病。

　　可見這些壞習(xí)慣在以后的生活中需要大家避免，在平時(shí)可以科學(xué)進(jìn)行防護(hù)，了解得頸椎病的時(shí)候，身體可能伴隨的異常變化，可以幫助人們順利進(jìn)行調(diào)節(jié)、防護(hù)。