4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能起到改善低血糖的作用，患者在運(yùn)動(dòng)之前不能空腹。運(yùn)動(dòng)也是要有具體方案的，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，并且堅(jiān)持下去，不要突然增加運(yùn)動(dòng)量，如果在運(yùn)動(dòng)的過程中有低血糖癥狀，要立刻停止運(yùn)動(dòng)，然后為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，可以吃糖或是巧克力。
1、正確用藥
有糖尿病的患者要預(yù)防低血糖，在服用藥物的時(shí)候，應(yīng)該要遵循醫(yī)囑，正確服用藥物，不能擅自增加劑量，避免引起低血糖。
2、按時(shí)進(jìn)餐
按時(shí)就餐，規(guī)律的生活習(xí)慣，能避免低血糖出現(xiàn)。如非必要不要延后或是提前自己的用餐時(shí)間，如果存在饑餓的情況，可以先吃些水果或是餅干。
3、及時(shí)治療疾病
有很多疾病沒有及時(shí)的治療，就會(huì)引起低血糖，例如營養(yǎng)物質(zhì)和心力衰竭等，如果疾病得到改善，低血糖的癥狀也會(huì)得到改善。
4、避免不正確運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)人體有益，但是平時(shí)經(jīng)常過量運(yùn)動(dòng)，或是做些劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)給身體帶來危害，導(dǎo)致低血糖癥狀，一些人在運(yùn)動(dòng)前喜歡空腹，這樣也會(huì)引起低血糖。
結(jié)語：低血糖雖然不是特別嚴(yán)重的疾病，但是剛剛患病時(shí)沒有及時(shí)的控制和治療，會(huì)讓身體長(zhǎng)期處在低血糖癥狀中，進(jìn)而影響到人體健康。低血糖患者除了治療外，也要為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，避免低血糖癥狀加重。
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