低血糖是現(xiàn)在出現(xiàn)幾率很高的疾病，引起低血糖的原因有很多，除了常見的疾病因素，也可能是生活習(xí)慣導(dǎo)致的，一直存在這個(gè)疾病，身體會有很多不適的癥狀，有低血糖的人要怎么調(diào)理身體，一些食物可以為身體補(bǔ)充糖分，吃什么食物好?

　　低血糖的癥狀

　　1、交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮表現(xiàn)

　　在得了低血糖后會刺激腎上腺素分泌量增加，也可能會發(fā)生低血糖癥候群，這個(gè)主要就是低血糖的代償性反應(yīng)，患者在生活中會有面色蒼白、心悸、肢冷等情，并且一些人還會沒有力氣，頭暈眼花的癥狀，在進(jìn)食后能夠得到緩解。

　　2、意識障礙癥狀

　　血糖不足的時(shí)候，大腦皮層會受到抑制，人們的意識變得朦朧，有的患者可能會有語言障礙和識別力減退的情況，抑一直存在低血糖，會加重人們嗜睡、多汗、震顫的癥狀，有的人會有癡呆問題，這些一般會被人們當(dāng)做精神錯(cuò)亂癥。

　　3、癲癇癥狀

　　低血糖已經(jīng)發(fā)展到中腦受累時(shí)，此時(shí)大家會感覺肌張力增強(qiáng)，陣發(fā)性抽搐等情況，此時(shí)人們會有癲癇或是癲癇持續(xù)的情況，如果低血糖已經(jīng)非常嚴(yán)重了，患者可能會進(jìn)入到昏迷的狀態(tài)中，所以有癲癇的人要考慮是不是得了低血糖。

　　4、錐體束及錐體外系受累癥狀

　　皮層下中樞受抑制時(shí)，神智不清、躁動(dòng)不安、痛覺過敏、陣攣性舞蹈動(dòng)作、瞳孔散大、甚至出現(xiàn)強(qiáng)直性抽搐，錐體外系與錐體 束征陽性，可表現(xiàn)有偏癱、輕癱、失語及單癱等。這些表現(xiàn)，多為一時(shí)性損害，給葡萄糖后可快速好轉(zhuǎn)。錐體外系損害可累及蒼白球、尾狀核、殼核及小腦齒狀核等 腦組織結(jié)構(gòu)，多表現(xiàn)為震顫、欣快及運(yùn)動(dòng)過度、扭轉(zhuǎn)痙攣等。

　　5、小腦受累表現(xiàn)

　　低血糖可損害小腦，表現(xiàn)有共濟(jì)失調(diào)、運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)、辨距不準(zhǔn)、肌張力低及步態(tài)異常等，尤其是低血糖晚期常有共濟(jì)失調(diào)及癡呆表現(xiàn)。

　　6、腦神經(jīng)損害表現(xiàn)

　　低血糖時(shí)可有腦神經(jīng)損害，表現(xiàn)為視力及視野異常、復(fù)視、眩暈、面神經(jīng)麻痹、吞咽困難及聲音嘶啞等。

　　低血糖怎么調(diào)理

　　第一，多堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致低血糖發(fā)作的一個(gè)重要原因是比較虛弱，合理的身體鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，增加心臟功能調(diào)節(jié)，使身體各方面功能加強(qiáng)，這樣可以有效的提高抵抗力和免疫力，防止細(xì)菌和病毒的入侵，低血糖癥狀會逐漸緩解甚至恢復(fù)正常。同時(shí)也要注意增強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些膳食纖維含量高的食物，比如豆制品、牛奶等，避免營養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)。