5，失血過(guò)多。如果失血過(guò)多很容易導(dǎo)致失血性貧血，而這一種問(wèn)題一般分為急性和慢性，如果急性大量出現(xiàn)會(huì)危及生命，因此一定要多加注意。
6，溶血性貧血。溶血性貧血是十分罕見(jiàn)的一種疾病，而導(dǎo)致溶血性貧血的原因一般和外界刺激有關(guān)。
7，內(nèi)分泌失調(diào)。如果患者體質(zhì)不好就會(huì)比較容易出現(xiàn)貧血的問(wèn)題，所以在生活中好可以多加注意。
1.飲食的調(diào)攝
大家應(yīng)該多吃一些綠色蔬菜，已經(jīng)很甜量較高的食物，比如說(shuō)牛肉，豆類(lèi)海帶等，但是大家不要喝茶，因?yàn)椴枞~當(dāng)中的鞣酸會(huì)阻礙鐵元素的吸收，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┫∷猁}，因?yàn)辂}酸可以將食物當(dāng)中的鐵游離化，可以增加鐵元素的溶解度，如果我們多吃一些維生素c的話，也可以促進(jìn)食物的鐵元素的吸收，在做飯的時(shí)候好利用傳統(tǒng)的鐵鍋煎炒食物，因?yàn)樵诩訜岬倪^(guò)程當(dāng)中，鐵就會(huì)溶于食物當(dāng)中，所以大家平常應(yīng)該用鐵鍋?zhàn)鲲垺?/p>
2.生活的調(diào)理
不管工作壓力有多大，必須要保持心情舒暢，避免參加劇烈的活動(dòng)，但是也要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)，做起來(lái)的時(shí)候應(yīng)該緩慢地進(jìn)行一年，因?yàn)榧毙阅X缺血自己暈倒。
3.食療補(bǔ)血
蓮子桂圓湯：我們可以把蓮子泡發(fā)后去皮和洗干凈的桂圓肉紅棗一起放在鍋中，煮爛服用，這個(gè)湯品具有補(bǔ)血健脾胃的功效，特別適用于貧血乏力，神經(jīng)衰弱的人群。
將豬肝洗干凈，和粳米一起放在鍋中加入適量的水，大火燒開(kāi)之后，然后再用文火煮成稀粥，這個(gè)湯品具有，一些補(bǔ)肝明目的功效，如果人們有夜盲癥、青光眼或者貧血的話，很適合服用。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了貧血的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況是得了貧血了。貧血患者可以通過(guò)食療改善癥狀，多吃一點(diǎn)能為身體補(bǔ)充血液的食物，要減少喝茶的情況。
