3、鼻炎
鼻炎是非常影響人正常工作和生活的，還會(huì)給人帶來(lái)過(guò)于大的心理負(fù)擔(dān)，使人出現(xiàn)心理方面的困擾。鼻炎也是會(huì)導(dǎo)致早上刷牙干嘔的一個(gè)比較重要的原因，因?yàn)楸茄氏胪ǎ乔粌?nèi)的分泌物倒流至口腔也會(huì)導(dǎo)致惡心的感覺(jué)。出現(xiàn)了鼻炎一定不要拖，也不要諱疾忌醫(yī)，選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，治療和護(hù)理相結(jié)合，一定能夠戰(zhàn)勝鼻炎。
4、牙齦炎
如果出現(xiàn)牙齦炎等口腔疾病，早上刷牙的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)惡心干嘔的情況。那是因?yàn)檠例l炎有時(shí)會(huì)出現(xiàn)牙齦出血，而這些血腥味也會(huì)刺激人，使人出現(xiàn)惡心干嘔的情況。所以如果刷牙還是惡心干嘔，一定要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看是否是因?yàn)檠例l炎導(dǎo)致的。
調(diào)節(jié)刷牙水的溫度
刷牙可以使用溫水，或者根據(jù)自身的體溫進(jìn)行水溫的調(diào)節(jié)，這樣可以減少水對(duì)咽喉的刺激。
選用溫和型牙膏
如果自身患有咽喉疾病好不要選擇功能性牙膏，易刺激咽喉?？梢赃x擇較為溫和的牙膏，如中藥草本類(lèi)型的。
選擇適合自己的牙刷
保持口腔的干凈衛(wèi)生當(dāng)然需要牙刷進(jìn)行清潔，適合自己的刷頭不但可以去除牙上的菌斑、食物殘?jiān)?，還可以預(yù)防牙周疾病的出現(xiàn)，以免牙齦出血刺激咽喉，導(dǎo)致干嘔的癥狀出現(xiàn)。兒童應(yīng)選擇刷頭長(zhǎng)度不超28mm，寬度不超過(guò)11.成人應(yīng)選擇刷頭長(zhǎng)度不超35mm，刷頭寬度應(yīng)該是8-12mm。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了刷牙干嘔怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善刷牙干嘔的癥狀了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中要護(hù)理好自己的口腔，如果是因?yàn)榧膊〉脑颍蠹覒?yīng)該要及時(shí)的治療，這樣可以緩解癥狀。
