在我們的腸胃受到了真菌感染的時候我們應(yīng)該長期的使用抗生素來對我們的腸胃進行治療。同時呢，如果我們不及時的治療還會導(dǎo)致我們的腸胃發(fā)生黏膜充血的癥狀。
同時呢，食物中毒也是引起我們腹瀉的主要的原因之一，我們在平時使用的食物的時候我們應(yīng)該及時的注意我們的食物的癥狀，別使用了一些發(fā)霉變質(zhì)的食物導(dǎo)致食物中毒。
我們在生活中腸胃感染也是極其容易發(fā)生腹瀉肚子疼的狀況的，腸胃感染主要是我們的腸胃之中收到感染而導(dǎo)致我們的肚子長時間的處于一個非健康的狀態(tài)。
所以當(dāng)我們的肚子發(fā)生腹瀉得到時候，我們應(yīng)該及時的對我們的癥狀進行觀察以及治療。同時在我們飲食的時候我們也應(yīng)該足以我們的食物的新鮮，避免食用變質(zhì)過期的食物。
1.荔枝：荔枝吃起來酸酸甜甜的，其有著補脾益肝的作用。因為荔枝里面的天然葡萄糖成分非常多，對補血有奇效，能夠有效加快血液流動的速度，從而讓身體各機能快速恢復(fù)運轉(zhuǎn)。尤其是體質(zhì)虛弱、畏寒的人更適合多吃一些。
2.石榴：吃起來甜甜的，稍微有些酸澀，其有著止瀉的作用，拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它好不過了。特別是酸石榴，進食之后能夠有效改善便血、肚子痛等異常現(xiàn)象。
3.蘋果：大家要是出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，不妨將蘋果清洗干凈，然后切成一片一片的放到鍋里面，蒸五分鐘后拿出來，等到溫度降下來后再進食，能夠有效改善拉肚子的情況。
4.白粥：拉肚子的時候可以喝些白粥，白粥里面可以放鹽，但是不可以放肉。拉肚子期間吃肉的話，會增加腸胃的工作量，這時候雖然疼痛有所緩解，但是病情會越來越嚴重，所以，這期間適合清淡飲食。想要吃肉的話，拉肚子好了以后隔幾天再吃。
5.面食：拉肚子期間大家好還是進食一些容易消化的食物，面食就可以。面食營養(yǎng)價值也很高，且容易被人體吸收。不過，需要注意的是，這時候吃面食一定要以清淡為主，太過油膩會導(dǎo)致腸胃超負荷工作，從而致使病情持續(xù)惡化。
6.胡蘿卜湯：胡蘿卜是一種止瀉效果非常好的食物，其有利于大便成型。出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象的患者朋友不妨適當(dāng)?shù)暮刃┖}卜湯，能夠有效改善腹瀉狀況。不過，身體健康之人要少吃胡蘿卜，以免便秘。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腹瀉怎么辦，腹瀉這個情況很多人都遇到過，患病后一定要給到足夠的重視，可以用上述的方法緩解癥狀，也要注意自己的飲食習(xí)慣，不能吃辛辣刺激性食物。
