咳嗽可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種癥狀，多數(shù)的人在生活中都會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題，在平時(shí)能夠引起咳嗽的原因有很多，大家要特別的注意一下，出現(xiàn)咳嗽之后人體會(huì)非常的難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?吃什么能夠改善咳嗽的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
咳嗽的原因
感冒或流感。人們會(huì)出現(xiàn)咳嗽，比較常見(jiàn)的一種原因，就是因?yàn)楦忻盎蚴瞧渌《靖腥镜暮蠊？人砸话愣际窃诟忻鞍Y狀消退后持續(xù)數(shù)周，人體會(huì)有這樣的情況，主要是因?yàn)椴《镜搅松眢w中，之后導(dǎo)致你的呼吸道腫脹并變得更加敏感。
細(xì)菌感染。細(xì)菌很有可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)鼻竇感染，支氣管炎或肺炎。人們出現(xiàn)了發(fā)燒或疼痛的情況，通常都會(huì)伴隨著這些細(xì)菌感染，不過(guò)這個(gè)時(shí)候大家可以選擇使用抗生素來(lái)清除它們(在大多數(shù)情況下，因?yàn)榉窝卓梢允遣《?。
脫水。如果說(shuō)人體出現(xiàn)了脫水的情況，很有可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽，沒(méi)有足夠的液體會(huì)，那么就會(huì)導(dǎo)致許多潛在的嚴(yán)重健康問(wèn)題，人們?cè)谄綍r(shí)出現(xiàn)了感冒或患有感冒病時(shí)，這樣很有可能會(huì)對(duì)導(dǎo)致咳嗽更頻繁。建議以水，果汁或湯的形式攝取大量的液體。
過(guò)度使用鼻腔噴霧劑，但使用過(guò)量的鼻腔噴霧劑會(huì)導(dǎo)致咳嗽加重。雖然這些類型的鼻腔噴霧劑可以有效緩解鼻塞，但使用它們不能超過(guò)3天，如果你長(zhǎng)期使用它們?nèi)缓笸Ｖ?，你的癥狀可能會(huì)因“反彈效應(yīng)”而加劇。多余的噴霧會(huì)使你的鼻膜腫脹，從而導(dǎo)致更多的充血。
吸煙。對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，這似乎是顯而易見(jiàn)的。吸煙者的咳嗽”就像長(zhǎng)期吸煙者一樣持續(xù)咳嗽(持續(xù)2周或3周以上)?？人缘男再|(zhì)可能會(huì)根據(jù)你的吸煙方式而改變。那些長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有吸煙的人可能會(huì)經(jīng)歷干咳，而那些吸煙時(shí)間較長(zhǎng)的人會(huì)有痰，吸煙者的咳嗽通常在早上嚴(yán)重。
壓力。壓力可以讓你在感冒時(shí)咳嗽更久。如果你生病了，試著稍微放松，讓自己有機(jī)會(huì)恢復(fù)。壓力會(huì)削弱你的免疫系統(tǒng)，這可能會(huì)使你更容易感冒或流感。因此，盡量放松，并讓自己的身體每天都恢復(fù)健康。
降血壓藥物也會(huì)引起咳嗽，特別是ACE抑制劑的副作用。這些藥物可以破壞組胺途徑并激刺激呼吸道。
多喝水
大人咳嗽也是有原因的，引起咳嗽多數(shù)還是因?yàn)楹粑到y(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，有可能是因?yàn)楦忻耙?，也有可能是因?yàn)樯眢w其他部位出現(xiàn)在病變，但是多喝水是必須的，水可以將引起咳嗽的病菌帶出體外。
保證充足的睡眠
大人咳嗽也有可能只是一個(gè)前兆，或許緊接著就會(huì)是發(fā)燒等癥狀的出現(xiàn)，身體的抵抗力會(huì)突然間下降，所以要保證充足的睡眠，養(yǎng)足了精神才可以增強(qiáng)身體的抵抗力，才可以有效緩解咳嗽癥狀。
