多數(shù)的人在生活中應(yīng)該都會(huì)遇到口臭的情況，出現(xiàn)了口臭會(huì)影響到人們的交往，患有口臭應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起人們口臭的原因有很多，大家要特別的注意一下，我們知道吃什么可以緩解口臭的癥狀嗎?感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。

　　口臭的原因

　　1.牙周炎可能會(huì)引起口臭。人們?cè)谏钪泻苡锌赡軙?huì)出現(xiàn)牙周炎的情況，得了這種疾病就很容易造成厭氧菌在口腔的寄生?？谥袇捬蹙鷷?huì)在口腔中分解食物殘?jiān)?，那么就?huì)產(chǎn)生硫化物，所有說出現(xiàn)了這個(gè)疾病，就會(huì)導(dǎo)致口腔發(fā)臭。

　　發(fā)現(xiàn)自己有牙周炎的癥狀，要注意口腔衛(wèi)生，大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫姿?，避免炎癥進(jìn)一步進(jìn)展。會(huì)出現(xiàn)牙周炎還有一個(gè)原因，就是由于長時(shí)間不清除牙石，那么牙石對(duì)于牙齦的損傷。牙周炎長時(shí)間不治療很可能會(huì)對(duì)心臟，腦部等其他各個(gè)器官造成損傷。

　　2.不注意口腔的衛(wèi)生會(huì)導(dǎo)致口臭。特別是現(xiàn)在有很多人都不注意口腔衛(wèi)生，有的對(duì)于口腔衛(wèi)生的不重視，從而經(jīng)常不喜歡刷牙，特別是在晚上的時(shí)候不喜歡刷牙，那么就非常有可能會(huì)造成細(xì)菌在晚上對(duì)于牙齒的損傷，從而非常容易引起口臭。

　　還有一部分人是由于刷牙的方式不正確，從而導(dǎo)致口腔衛(wèi)生不過關(guān)，每天刷牙至少要刷三次，而且每次刷牙不能少于三分鐘，許多人在日常生活不能做到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，因此就會(huì)造成細(xì)菌在口腔中的滋生，從而引起口臭。

　　3.胃腸道的疾病也會(huì)引起口臭。隨著人們生活節(jié)奏的加快，如今許多人都有便秘的情況。一方面是由于精神壓力過大從而導(dǎo)致胃腸的蠕動(dòng)功能減慢，還有一方面的原因是由于胃腸道菌群失調(diào)從而導(dǎo)致胃腸功能受損，從而引起便秘的發(fā)生。長時(shí)間胃腸道功能受損得不到糾正就會(huì)造成胃腸道中細(xì)菌對(duì)于食物殘?jiān)姆纸?，從而非常容易?dǎo)致胃腸道細(xì)菌分解食物產(chǎn)生過多的硫化物質(zhì)，從而在一定程度上可能會(huì)造成口臭的發(fā)生。

　　4.糖尿病患者也會(huì)引起口臭。人們生活水平越來越高，如今高血糖、高血脂以及高血壓的患病率也越來越高，因此這時(shí)候就會(huì)造成各種心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的增加，也會(huì)影響到全身的血管。因?yàn)檠褐醒撬竭^高可能會(huì)對(duì)血管內(nèi)膜造成損傷，非常容易導(dǎo)致血管內(nèi)膜發(fā)生過氧化，從而加速血管發(fā)生粥樣硬化。如果長時(shí)間血糖得不到控制，這時(shí)候就很可能會(huì)發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒，這時(shí)候口腔中往往會(huì)有爛蘋果的味道。

　　口臭怎么辦

　　保持口腔清潔干凈。大家都知道，當(dāng)一個(gè)人吃了刺激性的食物的話就容易產(chǎn)生口臭，那么，我們只要保證了口腔的清潔干凈，就可以一定程度上避免口臭。

　　養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。因?yàn)椴枥锩婧胁瓒喾?，可以很好的抑制口腔?xì)菌的滋生，而茶是有一定香味的，淡淡的茶香又會(huì)使口臭消除一點(diǎn)，所以喝茶是一個(gè)去除口臭的效果較為良好的非藥物方法。

　　注意清淡飲食。很多人都喜歡吃一些刺激性的食物，比如大蒜等，其實(shí)這種食物的確對(duì)人體有一定的好處的，但是如果是一個(gè)重要的場(chǎng)合的話就應(yīng)該避免吃這類食物，不然的話就會(huì)讓你方圓幾米之內(nèi)都是你的味道了。而在日常生活中也應(yīng)該注意個(gè)人的飲食清淡，這樣可以很大程度上避免消化系統(tǒng)的疾病，而引起的口臭。