半夜易出現(xiàn)低血糖
很多糖尿病人被醫(yī)生告知要再睡前測(cè)量血糖值，這是因?yàn)樘怯讶菀自侔胍沽璩?點(diǎn)到3點(diǎn)鐘出現(xiàn)低血糖的癥狀，心悸，發(fā)抖，冷汗，有時(shí)候還會(huì)做惡夢(mèng)，這就是低血糖明顯的癥狀。
糖尿病雖然要控制血糖，但是也不能控制的太過(guò)，導(dǎo)致低血糖的出現(xiàn)。低血糖的危害是不小的。持續(xù)的低血糖不僅會(huì)影響到腦部功能，還會(huì)使得心臟出現(xiàn)問(wèn)題，嚴(yán)重的會(huì)影響到患者的生命。因此為了避免低血糖危害身體健康及生命，一定要在控制高血糖的同時(shí)避免出現(xiàn)低血糖。
咸蘿卜干
蘿卜干是我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)遇到的一種食物，其實(shí)蘿卜干維生素B、鐵質(zhì)含量很高，是高級(jí)養(yǎng)生食物，既咸且爽，吃起來(lái)別有一種風(fēng)味。
胡蘿卜
胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)功效相信不用說(shuō)大家也是知道的，胡蘿卜即紅蘿卜，日本人稱作人參，含有維生素B、C，且含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素胡蘿卜素。胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，所以用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。
菠菜
是有名的補(bǔ)血食物，含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當(dāng)豐富，可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。
金針菜
金針菜含鐵量大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維素A、B1、C，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。
蝦皮腐竹
蝦皮腐竹能夠有效緩解低血糖，制作方式也十分簡(jiǎn)單。蝦皮和腐竹富含蛋白質(zhì)，能夠有效預(yù)防并且?guī)椭脱?，高血脂的治療，效果較為明顯。制作之前將蝦皮清洗干凈，加入泡發(fā)的腐竹一起爆炒，加入適量的調(diào)味料即可。
黑豆
黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，有保健養(yǎng)生的功效。黑豆含有生血黑發(fā)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能夠輔助治療低血糖，還能夠滋養(yǎng)毛發(fā)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)?？梢杂煤诙怪鬁蛘咧谱鞒珊诙?jié){，保健效果十分明顯。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了低血糖怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解低血糖的癥狀了，在平時(shí)我們應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中注意保養(yǎng)好自己的身體，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，一旦出現(xiàn)了低血糖要盡早的治療。
