近視的原因有很多，不少人都知道看電視看多了會近視，其實還有很多別的因素。近視怎么辦？近視似乎是無法治愈的，但是我們可以采取多種手段去進行矯正。近視吃什么？食物也可以緩解近視哦！下面會有詳細的介紹。

　　近視的原因

　　父母遺傳導致

近視的人群中多數(shù)都是學生以及上班族，但是我們發(fā)現(xiàn)也有一些兩三歲的小朋友會近視，戴著厚厚的眼鏡，這些小朋友的近視其實多數(shù)都是遺傳導致的。當父母中有一人或者兩人有高度近視的情況時，遺傳給孩子的可能性就會比較大。

　　用眼時間長

　　我們的眼睛和身體的其他器官一樣，是需要休息的，勞逸結(jié)合才能讓視力保持一個良好的狀態(tài)。如果用眼的時間比較長，那么就可能會導致近視?，F(xiàn)在學生的學習一般都比較緊張，上班族的工作也比較忙，所以近視的人越來越多。

　　作業(yè)環(huán)境光線太強或太弱

　　我們在用眼的時候還要注意觀察一下周圍的環(huán)境，特別是光線的情況，因為光線對于我們的眼睛是會造成直接的影響的。光線如果太強比如說在陽光下，以及光線非常弱，像是在關(guān)了燈的房間里面，這些情況下都是不建議用眼的。

　　坐車及走路玩手機

　　移動式的閱讀對青少年的閱讀很不利，不但對閱讀獲取的內(nèi)容難度大，而且加重了眼睛的負擔，長期如此就可能引起近視。

　　躺著玩手機看書

　　當下許多年輕人已有懶癌趨勢，玩手機及看書都喜歡躺著看，保持的距離不一且視線不在同一水平線上，容易加重眼睛的疲勞度，時間久了就被身體記憶漸漸就形成近視。

　　睡眠不足

　　晚上睡眠不夠時，大腦得不到充分的休息，整個身體疲勞不能夠及時得到緩解，抗拒疲勞學習及作業(yè)對眼睛的傷害也很大，促使近視發(fā)生，也是目前城市夜生活的主要表現(xiàn)之一，白天睡覺半夜還在狂歡。

　　近視吃什么

　　雞蛋

　　在許多情況下，飲食是治療疾病的有效方法，當近視發(fā)生時也是如此，其實雞蛋可以用來緩解近視，雞蛋富含鈣，鈣是骨骼和鞏膜的主要成分，高鈣含量在增強鞏膜的韌性中起著重要作用。

　　海帶

　　近視的發(fā)生是由于體內(nèi)鉻和鋅的缺乏，所以會導致近視的癥狀，這時候的患者通?？梢远喑院?，海帶中除了含有碘、鈣、硫等物質(zhì)之外，還含有鐵、鈉、鎂、鉀、維生素B1、B2、C等其他物質(zhì)。

　　金橘