胃酸過多是很多人都會遇到的一個(gè)問題，它也是常見的一種胃病。出現(xiàn)胃酸過多身體會比較難得，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?導(dǎo)致人們出現(xiàn)胃酸過多原因有很多，大家要及時(shí)的治療。胃酸過多吃什么好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

　　胃酸過多怎么辦

　　1、如果我們出現(xiàn)了胃酸過多的情況，那么大家可以多吃一些含堿份的食物，這樣可以做到酸堿中和，比如說可以多吃油菜，菠菜以及關(guān)心菜，大家也可以吃新鮮蔬菜和堿性水果，檸檬，橘子，柚子，葡萄。

　　2、胃酸分泌比較多的朋友，可以少吃辛辣的食物，這個(gè)時(shí)候我們可以多吃一些低脂肪，低糖的食物，還有一點(diǎn)大家應(yīng)該注意，高甜的食物有可能會引起胃酸分泌增加。感覺自己的胃酸比較多，可以適當(dāng)?shù)某悦媸常媸呈菈A性的，到胃里面之后就可以進(jìn)行酸堿中和。

　　3、胃酸比較多，我們會感覺自己的尾胃部比較難受，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該要改變自己的飲食習(xí)慣，在平時(shí)就不要吃辛辣油膩或者是生冷的食物，這個(gè)時(shí)候我們可以多吃新鮮水果蔬菜。不過也要少吃一些含酸的食物，要多吃一些堿性食物。

　　4、每天保持一個(gè)舒暢的心情，對于減少胃酸分泌也是有非常大的好處的，因?yàn)槟c胃對人體的情緒是特別敏感的，人的情緒不好的時(shí)候，腸胃就會立刻作出反應(yīng)。

　　胃酸過多的原因

　　一，飲食不均衡：過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食

　　二，不易消化食物：不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也很容易誘發(fā)胃酸，產(chǎn)生胃酸過多。

　　三，進(jìn)餐不定時(shí)：如果不定時(shí)進(jìn)餐，還經(jīng)常食用零食，也可能會刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

　　四，腸胃疾?。郝晕秆住⑽富蚴改c潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當(dāng)這種功能衰退時(shí)，也可能導(dǎo)致胃酸分泌增加。

　　五，精神壓力：當(dāng)精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時(shí)，大腦皮質(zhì)功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng)，從而會促使胃酸分泌增多。

　　六，與胃粘膜有關(guān)：胃粘膜中的壁細(xì)胞經(jīng)常性受刺激而處于興奮狀態(tài)能夠?qū)е挛杆徇^多。這里可以舉個(gè)例子，比如副交感神經(jīng)如果處于興奮狀態(tài)就可以連續(xù)不斷地促進(jìn)釋放一種叫作乙酰膽堿的物質(zhì)。

　　胃酸過多吃什么

　　蘆薈