環(huán)境因素
現(xiàn)在，電腦、手機等電子產(chǎn)品進入我們的生活，這樣人們用眼的時間和頻率增加。有時候光線不足，眼睛的負(fù)擔(dān)更重，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致眼部不適、頭痛、頭暈等情況出現(xiàn)。
這時，配戴眼鏡并不能阻止近視的發(fā)展，還可能形成一個不斷加深近視的惡性循環(huán)，進而導(dǎo)致不斷提高眼鏡配戴度數(shù)，甚至終導(dǎo)致更嚴(yán)重的病理變化。
眼鏡時戴時不戴
有的人把戴眼鏡當(dāng)作一種負(fù)擔(dān)，怕有礙美觀，也有的人誤認(rèn)為戴眼鏡越戴越深，這樣就形成有時戴，有時不戴，這樣眼睛經(jīng)常處于不穩(wěn)定的調(diào)節(jié)狀態(tài)，可能造成近視度數(shù)加深，視力下降。
眼鏡質(zhì)量差
鏡片光學(xué)中心及瞳距是否有誤差，如果是近視散光，其散光度和軸位是否準(zhǔn)確，總之眼鏡質(zhì)量對提高視力，減輕或消除眼疲勞至關(guān)重要。否則也能造成視力減退，近視度加深。
飲食調(diào)節(jié)
預(yù)防近視可補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗、動物肝臟等蔬菜水果也對預(yù)防近視有益。
吃含鉻和鋅的食物
近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補鋅好服用蛋白鋅， 葉黃素和玉米黃質(zhì)是視網(wǎng)膜黃斑的主要成份。所以必補無疑。
維生素類
維生素不能在體內(nèi)合成，必須依靠食物供應(yīng)，維生素C、維生素E、維生素B組對維持視神經(jīng)的功能和抗氧化作用，維生素AD、葉黃素是建立視神經(jīng)功能的基礎(chǔ)和維持視神經(jīng)功能。
動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果和蔬菜含有大量維生素。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對高度近視的應(yīng)對措施都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了高度近視的原因以及飲食，這些僅供大家參考。近視的朋友在日常生活當(dāng)中要多注意保護眼睛。
