對(duì)耳朵進(jìn)行按摩的時(shí)候，以所捏的部位有一定的酸脹感為宜，每個(gè)部位多按捏幾次，尤其是遇到痛點(diǎn)處，另外雙耳也需交替進(jìn)行。

　　3、有效防止腎虛

　　腎臟健康是先天之本，只有擁有一個(gè)健康的腎臟才能更好的助于其它臟腑之間的協(xié)調(diào)。但是，現(xiàn)在的很多人由于不良的習(xí)慣所致，而腎主藏精，當(dāng)腎臟機(jī)能出現(xiàn)失調(diào)時(shí)，人體自然會(huì)比較虛，身體體質(zhì)也每況愈下，所以，防止腎虛是養(yǎng)生的關(guān)鍵。

　　而從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)：“腎開(kāi)竅于耳”，在耳朵上隱藏了很多和腎臟相關(guān)的穴位，所以經(jīng)常按摩按摩也能輕松強(qiáng)身補(bǔ)腎。

　　所以，沒(méi)事的時(shí)候便可以對(duì)耳朵進(jìn)行按摩，在按摩的時(shí)候，雙手先搓熱乎，然后對(duì)耳朵進(jìn)行反復(fù)按摩，能通過(guò)熱力的作用對(duì)耳部上的經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生良好的疏通，這對(duì)于腎臟發(fā)揮十分重要的保健作用。

　　4、防治耳鳴

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，不少人會(huì)患有耳鳴的癥狀，給人們的生活帶來(lái)了嚴(yán)重的困擾。耳鳴就好比像是一個(gè)“發(fā)聲器”，隨時(shí)有可能出現(xiàn)，帶來(lái)嗡嗡的聲響，若長(zhǎng)時(shí)間得不到調(diào)節(jié)，還對(duì)聽(tīng)力產(chǎn)生不良影響。

　　而經(jīng)常對(duì)耳朵進(jìn)行按摩能起到不錯(cuò)的防治效果，用食指和大拇指從耳廓的位置開(kāi)始進(jìn)行按捏，雙耳都需反復(fù)按捏。

　　同時(shí)，在耳鳴發(fā)作的時(shí)候進(jìn)行耳部按捏，能起到極好的緩解作用，另外早晚一定都要堅(jiān)持按摩。

　　5、調(diào)理便秘

　　有句俗話說(shuō)的好：“腸中常清，百病不生”，但是現(xiàn)在的很多人或多或少都存在不良的飲食習(xí)慣，其中，便秘這個(gè)癥狀便是很多人難以啟齒的苦惱。中醫(yī)稱便秘實(shí)則就是身體出現(xiàn)陰虛而引起的，所以說(shuō)做好滋陰事項(xiàng)便是十分關(guān)鍵的。

　　而在耳朵上分別有膀胱反射區(qū)和腎臟所對(duì)應(yīng)的穴位，經(jīng)常對(duì)耳朵進(jìn)行按摩能很好的起到調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)以及刺激穴位的作用，這對(duì)于調(diào)節(jié)便秘發(fā)揮重要的作用。

　　結(jié)語(yǔ)：上文中小編向大家介紹了，經(jīng)常對(duì)耳朵進(jìn)行按摩便能起到巧防5種疾病的目的，你都有所了解了嗎?這個(gè)方法不僅簡(jiǎn)單還很方便，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行，所以說(shuō)為了更好的養(yǎng)生防病，在日常不妨多對(duì)耳朵進(jìn)行按摩吧!

    本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。