4、豆?jié){

　　喝豆?jié){也是一種防癌方法，豆?jié){中含有的大豆異黃酮具有類似雌激素的作用，對所有和雌激素有關(guān)的癌癥具有一定的預(yù)防作用，如乳腺癌、宮頸癌、前列腺癌等等。

　　另外，大豆異黃酮還能抗氧化、擴(kuò)張血管、抑制血小板凝聚等作用，所以對心血管系統(tǒng)具有良好的作用。適量補充大豆異黃酮能夠降低血液濃度和防止蛋白質(zhì)在大腦中沉淀，起到防老年癡呆癥的作用。

　　5、膳食纖維

　　現(xiàn)代人多發(fā)大腸癌和食用大量的精米細(xì)面有著密切的關(guān)系，而粗糧中的膳食纖維卻是大腸癌的克星。

　　首先，膳食纖維增大糞便體積和軟化糞便，從而起到預(yù)防便秘、腸道憩室和腸癌

　　其次，多吃粗糧，其中的膳食纖維還能控制體重、降低血糖、降低血脂和預(yù)防膽石癥。其對現(xiàn)代人來講是很好的保健產(chǎn)品。

　　6、睡眠

　　在中醫(yī)看來睡眠是大的補品，充足的睡眠可以讓人體的各個臟腑得以休息和原則，并且激素分泌平衡，不會導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

　　根據(jù)美國的一項研究發(fā)現(xiàn)，每天睡眠少于7小時的女性更容易患乳腺癌。所以，良好的睡眠非常重要，睡眠時產(chǎn)生的褪黑激素可以抗氧化和保護(hù)細(xì)胞核DNA，降低細(xì)胞的癌變。所以，從組的睡眠也是防癌偏方，而且是不要錢的防癌偏方。

　　結(jié)語：生活中癌癥是一種惱人的情況，稍不注意身體健康就會被癌癥所損害，而我們學(xué)會了上述的這些小偏方后，還需要擔(dān)心什么癌癥呢?因此還在被癌癥所困擾，以及想要預(yù)防癌癥的朋友們，在生活中多多的使用這些偏方來保護(hù)自己免遭癌癥的困擾吧!

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