現(xiàn)在咱們的新眼保健操就是讓你按督脈，從前往后一直走，就像走著根線，我們現(xiàn)在注重這根線上，我們就更注重在這根線上的穴位。

　　8、天柱穴

　　枕骨粗隆下面1.3寸有一個(gè)特別大的經(jīng)，這個(gè)經(jīng)的旁邊是天柱穴，這兩個(gè)部位要特別的按摩。

　　因?yàn)槟闫诘脑?，雖然表現(xiàn)在眼睛的疲勞，但是這種的時(shí)候你疲勞的時(shí)候在全身都能體現(xiàn)，特別是頸肩，頸肩特別的累，你要放松的話，這個(gè)脖子的玉枕和天柱特別的重要。

　　進(jìn)行推按，從玉枕往下推，一直推到天柱這個(gè)穴位，然后再按一下，手的姿勢是這樣的，兩只手抱住頭，然后用大拇指找到玉枕的穴，推到天柱穴，其實(shí)它是一個(gè)拐彎下去，然后用拇指推住了，往上抵一下再做按揉。

　　9、風(fēng)池穴

　　風(fēng)池穴是在臨床上治眼病特別重要的一個(gè)穴，如果是針刺的話，會(huì)讓這個(gè)針尖不要往上朝下，朝著這個(gè)鼻尖這個(gè)方向進(jìn)行刺，但是他針感可以擴(kuò)充到眼睛的周圍，這個(gè)時(shí)候你也是揉，一般的說咱們都是拿兩個(gè)手指去揉;

　　其實(shí)這樣去揉的力度沒有把大拇指放在后面、其他四指放在頭上有力度一些，舒服的方法去按揉。

　　中醫(yī)針灸穴道按摩治近視

　　眼睛反映五臟情況

　　中醫(yī)認(rèn)為“五臟六腑之精皆上注于目而為之睛”，“目得血而能視”。意思是說，五臟六腑的精氣上升到眼睛，眼睛得到血?dú)獾淖甜B(yǎng)而能看到外界景物。

　　所以，在中醫(yī)看來眼睛與各個(gè)臟腑都有著密切聯(lián)系。比如眼眼瞼屬脾，眼白屬肺，大小眼角的血絡(luò)屬心，黑眼仁屬肝，瞳孔屬腎，它們正好像五個(gè)輪子，輪輪相扣。

　　針灸治近視真有效果嗎

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，針灸的主要作用是調(diào)節(jié)人體功能，通過增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能而增加人體的抗病能力，此外，它還有抗炎、止痛、解痙、抗休克和抗麻痹的作用。世界衛(wèi)生組織已將近視列入了可以用針灸治療的疾病名單。

　　針灸治療近視取穴主要是眼周局部、四肢以及背部的穴位，通過刺激這些穴位，起到疏經(jīng)活絡(luò)，行氣活血，補(bǔ)益肝腎之陰血，振奮陽氣的作用。

　　在針灸的同時(shí)，配合頸部的推拿，增加椎動(dòng)脈供血，改善眼部血液循環(huán)，增加眼區(qū)營養(yǎng)，從而提高療效。

　　針灸治療，對于假性近視有不錯(cuò)的療效，對于真性近視，可以延緩進(jìn)一步惡化。

　　眼睛的保養(yǎng)方法

　　熨眼法

　　就是用勞宮穴來熱敷眼睛。先將雙手搓熱，然后閉眼，空掌捂在眼睛上，多停留一會(huì)兒即可。每天一次，一次21遍，可以明目去風(fēng)，去目瘴。如果我們長時(shí)間在電腦前工作，可采用熨眼法，這對眼睛的休整很有好處。

　　后眼按摩法

　　在我們的后腦勺正對眼睛的地方，有兩個(gè)橢圓的凹陷，這里就是“后眼”。人為什么會(huì)感覺到身后有人跟著呢?正是后眼在起作用，也就是我們俗話常說的“后腦勺長眼了”。我們沒事的時(shí)候應(yīng)該經(jīng)常地去按摩后眼這個(gè)地方。