有時候，想要出去旅游，但是一出去坐車坐船就會出現(xiàn)暈車暈船的現(xiàn)象，并且還伴有嘔吐的反應(yīng)，其實這也間接地告訴我們這是胃的問題，那么在生活中我們應(yīng)該如何解決呢，按摩哪些穴位對身體大有好處呢，下面就一起隨著北京電視臺養(yǎng)生堂一起來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　生活中我們常常會遇到反酸、燒心、脾胃不和，或是暈車、暈船、惡心嘔吐等問題，中醫(yī)認(rèn)為這些癥狀屬于胃的問題。古代中醫(yī)將食道、脾胃統(tǒng)稱為胃，并用橫膈將胃分為膈上和膈下兩部分。八脈交會穴中的內(nèi)關(guān)穴和公孫穴，分別針對膈上和膈下的問題。

　　打通奇經(jīng)暢全身

　　八脈交會穴中，針對膈下問題的公孫穴是足太陰脾經(jīng)上的穴位，足太陰脾經(jīng)與沖脈并行于下腹部，對于助消化和化生氣血有幫助。當(dāng)出現(xiàn)胃脹、胃痛等脾胃不和的問題，我們就可以通過按揉公孫穴來調(diào)節(jié)。公孫穴位置在足 。

　　內(nèi)關(guān)和公孫解決的是膈上膈下的問題，另一對八脈交會穴是解決什么問題呢?通常我們常會出現(xiàn)頸肩腰背的疼痛，這些疼痛跟我們的肌肉關(guān)系密切。

　　程教授告訴我們，肌肉分為斜向肌肉和縱向肌肉兩大類，斜向肌肉通常是淺層肌肉，而縱向肌肉則為深層肌肉，當(dāng)我們一個部位出現(xiàn)疼痛的時候，我們可能很難分辨是淺層肌肉還是深層肌肉出了問題，這個時候我們就可以通過一組對穴：后溪和申脈，后溪穴針對淺層肌肉，申脈穴針對深層肌肉，兩穴同按，緩解疼痛。

　　八脈交會穴中，針對膈上問題的內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，手厥陰心包經(jīng)與陰維脈相通，交匯在胸隔以上，對于調(diào)控胸部自主神經(jīng)系統(tǒng)有很好幫助。

　　特別是暈車、惡心、嘔吐或是出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀，我們就可以通過按摩內(nèi)關(guān)穴來緩解癥狀，解決問題。

　　按摩不同穴位對身體的好處

　　列缺穴

　　為手太陰肺經(jīng)的經(jīng)穴，也是八脈交會穴，通任脈。在橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，側(cè)掌取穴。主治項強，偏正頭痛，口眼歪斜，口噤不開，面肌抽痛，牙痛，咽喉腫痛等。常見于西醫(yī)的感冒、神經(jīng)性頭痛、鼻炎、咽喉炎、三叉神經(jīng)痛、落枕、牙關(guān)緊閉等。

　　合谷穴

　　為手陽明大腸經(jīng)原穴，在第一、二掌骨之間，約當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)之中點處。主治面部腫痛，口眼?斜，齒痛，牙關(guān)緊閉，痄腮，頭痛，頭暈，目赤腫痛，鼻衄，鼻淵，耳聾，咽喉腫痛等。常見于西醫(yī)的面神經(jīng)麻痹、面肌痙攣、三叉神經(jīng)痛、感冒、咽炎、扁桃體炎、顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂等。

　　足三里

　　為足陽明胃經(jīng)的合穴，在犢鼻下3寸，距脛骨前嵴外側(cè)1橫指處，屈膝或平臥取穴。主治消化不良，胃脘疼痛，嘔吐，腹脹，腸鳴，腹瀉，便秘，疳疾等。常見于西醫(yī)的急慢性胃腸炎、急性胰腺炎、闌尾炎、胃腸運動功能失常、反流性胃炎、腸梗阻、小兒消化不良等。

　　本期嘉賓介紹

　　程凱

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)教授，醫(yī)學(xué)博士。國醫(yī)大師、中醫(yī)針灸泰斗、中國工程院院士程莘農(nóng)教授嫡孫，大誠中醫(yī)連鎖機構(gòu)負(fù)責(zé)人、創(chuàng)建人。

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