眼睛是心靈的窗口，但是現(xiàn)在很多人的窗口都已經(jīng)蒙上了一層灰，養(yǎng)生堂杯視力大賽也舉行了，怎樣判斷視力的好壞已經(jīng)成為了大家關(guān)注的話(huà)題，以及影響視力的因素有哪些，下面就跟小編一起來(lái)了解一下這種情況是怎么回事吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　怎樣判斷視力的好壞

　　一般情況下，正常裸視力都能達(dá)到1.0(小數(shù)記錄法)，也就是5.0(五分記錄法)。具有屈光不正的人，裸眼視力會(huì)低于正常，但通過(guò)配戴眼鏡之后，可以矯正到正常視力1.0(5.0)。

　　視力是指視網(wǎng)膜分辨影像的能力。視力的好壞由視網(wǎng)膜分辨影像能力的大小來(lái)判定，然而當(dāng)眼的屈光介質(zhì)(如角膜、晶體、玻璃體等)變得混濁或存在屈光不正(包括近視、遠(yuǎn)視、散光等)時(shí)，即使視網(wǎng)膜功能良好的眼視力仍會(huì)下降。

　　視力又分中心視力和周邊視力。中心視力是反映視網(wǎng)膜黃斑部中心凹部功能,是人眼識(shí)別外界物體形態(tài)、大小的能力。周邊視力也叫周邊視野。通常我們所說(shuō)的視力是指遠(yuǎn)視力并且是中心視力、靜視力，它反映的是視網(wǎng)膜敏感的部位——黃斑區(qū)的功能，遠(yuǎn)視力檢查通常用視力表來(lái)進(jìn)行。

　　查視力簡(jiǎn)單、直觀(guān)的方法就是用視力表。現(xiàn)在的視力表不再采用0.1-1.5這樣的小數(shù)記錄方法。我們經(jīng)?？梢月?tīng)到的視力5.0、4.0之類(lèi)，這種新的方法叫做標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)記錄法。

　　不過(guò)，視力檢查是一種具有主觀(guān)性的檢查，有一些其他的因素，也會(huì)影響到檢查結(jié)果。常見(jiàn)的影響視力檢查準(zhǔn)確性的因素有：

　　1、光線(xiàn)：燈箱老舊、光源亮度不達(dá)標(biāo)、面板刮花、檢測(cè)地點(diǎn)周?chē)饩€(xiàn)昏暗等;

　　2、環(huán)境：周邊環(huán)境吵鬧、噪音大等;

　　3、心情：心情不佳也會(huì)影響結(jié)果;

　　4、健康：如果在感冒、發(fā)燒或服藥期間，視力也可能下降。

　　影響視力的因素

　　一、用電腦。我們的學(xué)習(xí)、工作、生活、娛樂(lè)，幾乎都離不開(kāi)電腦。有的人在使用電腦工作時(shí)，眼睛注視時(shí)間太長(zhǎng)，過(guò)于關(guān)注，眼睛眨也不眨，這樣眼睛容易干燥，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有異物感，流淚，甚至視物模糊。

　　二、看書(shū)寫(xiě)字。看書(shū)寫(xiě)字都是近距離的精細(xì)視覺(jué)完成的，主要依賴(lài)視覺(jué)錐體細(xì)胞。視覺(jué)細(xì)胞的過(guò)度疲勞會(huì)帶來(lái)整個(gè)視覺(jué)系統(tǒng)的疲勞，眼肌、眼球等都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的病理性生理變化。

　　三、看電視。電視本身是閃爍的發(fā)光體，長(zhǎng)時(shí)間看電視，容易產(chǎn)生疲勞。

　　四、環(huán)境因素。照明太亮或太暗、桌椅子高度不合適等，都會(huì)影響視力。

　　五、用眼衛(wèi)生。包括過(guò)度疲勞、臟手擦眼、躺在床上看書(shū)等。

　　六、遺傳。一般學(xué)齡前兒童的近視都屬于遺傳。

　　七、病變、藥物。疾病可能影響視力，一些藥物和病毒也會(huì)影響視力，另外，眼睛老化也會(huì)影響視力。八、飲食習(xí)慣。好的飲食習(xí)慣是健康視力的保障，常吃含維生素A的食物很有好處，如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯等。

　　八、飲食習(xí)慣。好的飲食習(xí)慣是健康視力的保障，常吃含維生素A的食物很有好處，如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯等。

　　九、心理因素。過(guò)度緊張、抑郁都對(duì)視力有一定的影響。十、意外傷害。頭部或者眼睛受到意外撞擊或傷害，也可能影響視力。

　　十、意外傷害。頭部或者眼睛受到意外撞擊或傷害，也可能影響視力。

　　本期嘉賓介紹

　　趙因

　　女，副主任醫(yī)師，1999年起在北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科工作，2007-2008年在首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院進(jìn)修神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)業(yè)。擅長(zhǎng)治療腦血管病、神經(jīng)性耳鳴耳聾、面神經(jīng)炎、坐骨神經(jīng)痛、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、膝骨關(guān)節(jié)病等。

　　研究方向?yàn)橹形麽t(yī)結(jié)合治療各類(lèi)神經(jīng)內(nèi)科疾病。特別是將中醫(yī)理論與臨床實(shí)踐的結(jié)合，在腦血管病各期的中西醫(yī)結(jié)合治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。2011年入選新名醫(yī)戰(zhàn)略工程學(xué)員。2012年成為第五批全國(guó)名中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)繼承人，師從針灸名家周德安教授。現(xiàn)任北京針灸學(xué)會(huì)秘書(shū)。

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