胃食管反流病我們并不是很熟悉，以前生活條件差，人們吃飯生活都成問題，得了嚴重的疾病才會去看，隨著生活水平的提高，人們有更多的精神和物質(zhì)條件去關(guān)注自己的健康，同時，生活節(jié)奏快、精神壓力大，也造成這一類功能性疾病越來越常見，也越來越受到重視。

　　該視頻主要文字介紹：

　　胃食管反流癥狀

　　1.胃灼熱和反酸

　　胃灼熱是指胸骨后和劍突下燒灼感，多在餐后一小時出現(xiàn)，平臥、彎腰或腹壓增高時易發(fā)生，反流入口腔的胃內(nèi)容物常呈酸性稱為反酸，反酸常伴胃灼熱，是本病常見的癥狀。

　　2.吞咽疼痛和吞咽困難

　　有嚴重食管炎或食管潰瘍時可出現(xiàn)吞咽疼痛，是由酸性反流物刺激食管上皮下的感覺神經(jīng)末梢所引起。反流物也可刺激機械感受器引起食管痙攣性疼痛，嚴重時可為劇烈刺痛，向背、腰、肩、頸部放射，酷似心絞痛。由于食管痙攣或功能紊亂，部分患者又可吞咽困難，且發(fā)生食管狹窄時，吞咽困難持續(xù)加重。

　　如何預(yù)防胃食管反流

　　1.過度肥胖者會增大腹壓而促成反流，所以應(yīng)避免攝入促進反流的高脂肪食物，減輕體重。

　　2.少吃多餐，睡前4小時內(nèi)不宜進食，以使夜間胃內(nèi)容物和胃壓減到低程度，必要時將床頭抬高10厘米。這對夜間平臥時的反流甚為重要，利用重力來清除食管內(nèi)的有害物。

　　3.避免在生活中長久增加腹壓的各種動作和姿勢，包括穿緊身衣及束緊腰帶，有助于防止反流。

　　4.戒煙、戒酒，少食巧克力和咖啡等。

　　本期嘉賓介紹