脾虛是非常多見的現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)脾虛現(xiàn)象的時(shí)候就一定要積極進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理，這樣才能使自己保持健康狀態(tài)。那么日常生活中脾虛的癥狀有哪些呢?下面就讓我們一起隨著北京電視臺(tái)養(yǎng)生堂欄目趙榮萊專家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　脾虛的癥狀

　　1、食不知味

　　當(dāng)出現(xiàn)脾虛現(xiàn)象的時(shí)候就會(huì)感到食欲不振，有食不知味的感覺，使患者對(duì)于食物毫無(wú)欲望，完全沒有胃口吃飯。

　　中醫(yī)理論中，脾跟飲食非常相關(guān)，如果是脾虛的話，脾的功能就會(huì)下降，相應(yīng)地食物消化方面也會(huì)下降，因此大多數(shù)人會(huì)覺得食不知味，容易有飽脹的感覺，這都是脾虛的表現(xiàn)。

　　2、起床胸悶

　　如果清晨起床會(huì)感覺到胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí)，就說(shuō)明我們的脾胃功能處于一個(gè)虛弱的狀態(tài)，急需補(bǔ)脾。

　　3、手腳冰冷

　　患有脾虛的人，在秋冬季節(jié)的時(shí)候就會(huì)感到自己的手腳一直處于冰冷不溫的狀態(tài)，而身體卻沒有感到寒冷。

　　4、舌苔厚黃

　　健康的舌頭表面應(yīng)該是潤(rùn)澤的紅色，但是如果是脾虛的話，人常常感覺到口內(nèi)粘膩，舌苔很厚，而且還發(fā)黃。

　　5、如廁困難

　　身體有健康問題，如廁的現(xiàn)象就是問題的外在表現(xiàn)。

　　脾虛的人如廁很容易會(huì)出現(xiàn)宿便形狀軟爛、粘膩，這就是消化功能出現(xiàn)問題所導(dǎo)致的現(xiàn)象，消化問題當(dāng)然離不開脾胃，說(shuō)明脾胃虛弱。

　　飲食方面的注意

　　1、忌食酸味食物

　　脾虛的人生活中一定要忌食酸味食物，因?yàn)樗釙?huì)入肝，會(huì)事肝氣更旺盛，肝氣更旺盛，就會(huì)導(dǎo)致脾更加虛，不利健康。

　　所以平時(shí)有消化不良、大便溏稀、說(shuō)話聲音低微等脾虛癥狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過(guò)多，也不宜吃，否則可能會(huì)使癥狀加重。

　　2、忌食寒涼食物

　　秋冬季節(jié)本來(lái)就寒氣重，脾虛的人忌食性質(zhì)寒涼、易損傷脾氣的食品。

　　如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。

　　3、忌食味厚滋膩食物

　　味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等。

　　4、忌食利氣消積食物

　　利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養(yǎng)山檀、蘿卜、香菜等。

　　本期嘉賓介紹

　　趙榮萊

　　男，1954年畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院，1964年參加北京市第二期西醫(yī)學(xué)習(xí)中醫(yī)班，自1966年至今在北京中醫(yī)醫(yī)院工作，任副主任、主任醫(yī)師。 趙榮萊先生1978年至1990年任北京市中醫(yī)研究所副所長(zhǎng)。歷任北京市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)理事、中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)消化系統(tǒng)疾病專業(yè)委員會(huì)委員、中國(guó)胃病專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)老教授協(xié)會(huì)醫(yī)藥專業(yè)委員會(huì)理事、《北京醫(yī)學(xué)文庫(kù)》編委、中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合脾胃雜志常務(wù)編委、《北京中醫(yī)》雜志編委。獲國(guó)務(wù)院伴發(fā)有突出貢獻(xiàn)證書及政府特殊津貼。國(guó)家中醫(yī)藥管理局認(rèn)定為全國(guó)名中醫(yī)。北京市中醫(yī)研究所碩士生導(dǎo)師、北京市中醫(yī)高徒生導(dǎo)師。主編學(xué)術(shù)專著兩部，發(fā)表論文170篇，獲北京市衛(wèi)生局及北京市科技成果獎(jiǎng)26項(xiàng)。1978年領(lǐng)導(dǎo)并組織“電子計(jì)算機(jī)中醫(yī)專家診療系統(tǒng)”課題的研究，是國(guó)內(nèi)第一個(gè)將中醫(yī)臨床實(shí)踐與電子計(jì)算機(jī)技術(shù)相結(jié)合的跨學(xué)科課題，其成果獲北京市科技成果一等獎(jiǎng)。

　　趙榮萊先生擅長(zhǎng)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療食管、胃腸、肝、膽胰、腎臟疾病及各類虛證。療效顯著，受到廣大患者的好評(píng)，先后在健康報(bào)、健康咨詢報(bào)、北京日?qǐng)?bào)、北京電視臺(tái)、中央電視臺(tái)“中華醫(yī)藥”等刊物及欄目中被介紹。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!