腎臟的健康對我們的身體有著非常重要的意義，如果腎臟出現(xiàn)了問題，我們一定要引起高度重視，積極地進(jìn)行治療才有利健康。那么日常生活中男人吃什么補(bǔ)腎呢?就讓我們一起隨著養(yǎng)生堂官網(wǎng)欄目馬淑然專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　溫陽補(bǔ)腎的食物

　　山藥

　　山藥是我們大家經(jīng)常吃的食物，經(jīng)常吃山藥對我們的身體健康是非常有利的，有非常好的補(bǔ)腎作用。

　　有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補(bǔ)腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治腿軟。

　　蓮子

　　有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富，是收斂強(qiáng)壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。

　　枸杞子

　　枸杞子是非常好的食材，適當(dāng)食用能夠有效強(qiáng)精固腎、固本培原，還有非常棒的抗衰老的作用，對我們的身體健康是非常有利的。

　　據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強(qiáng)壯。內(nèi)服補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陽道。

　　雀肉、雀卵

　　雀肉及麻雀肉，有益精的功效。能治腎虛、腰痛、不育癥等疾病。

　　蛤蜊

　　能促進(jìn)性腺和甲狀腺機(jī)能活化、益精固腎、造血強(qiáng)肝，具有防止老化，強(qiáng)化機(jī)能的功效。

　　鹿肉

　　鹿肉有著非常好的補(bǔ)腎作用，如果日常生活中發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象，那么就可以經(jīng)常吃一些鹿肉能夠有效緩解相關(guān)癥狀。

　　鹿肉性溫和，有補(bǔ)脾益氣、溫腎的功效。

　　中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為鹿是屬于純陽之物補(bǔ)益腎氣之大是所有肉類中之首。

　　本期嘉賓介紹

　　馬淑然

　　女，教授，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，博士生導(dǎo)師。

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院中醫(yī)基礎(chǔ)系副主任，世界中醫(yī)藥聯(lián)合會美容專業(yè)委員會理事。為清代御醫(yī)韓一齋、京城婦科名醫(yī)劉奉五、國家級名老中醫(yī)劉燕池教授的學(xué)術(shù)繼承人，有20余年婦科和內(nèi)科疾病的臨床診療經(jīng)驗(yàn)。擅長治療：月經(jīng)病、帶下病、不孕證、習(xí)慣性流產(chǎn)及產(chǎn)后諸病;哮喘、肺炎、氣管炎、胃腸炎、胃腹痛、嘔吐、高血壓、冠心病、中風(fēng)后遺癥、糖尿病、肥胖、脂肪肝、腎炎;濕疹、痤瘡、蕁麻疹、脫發(fā)、白癜風(fēng);小兒反復(fù)感冒、厭食、消瘦。

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