肝熱的癥狀有很多，如果長(zhǎng)期肝熱不進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理，那么對(duì)我們的身體危害是非常大的，經(jīng)常喝茶是不錯(cuò)的選擇。那么生活中如何去除肝熱呢?就讓我們一起隨著養(yǎng)生堂官網(wǎng)仝小林專家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何去除肝熱

　　1、菊花茶

　　有肝熱現(xiàn)象的人，在日常生活中可以經(jīng)常喝點(diǎn)茶，不僅有很好的排毒養(yǎng)顏的作用，而且有效緩解肝熱癥狀。

　　菊花適量，開(kāi)水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。

　　菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

　　2、枸杞菊花茶

　　經(jīng)常用枸杞菊花滾水沖泡飲用，不僅有非常好的明目作用，而且對(duì)于血虛兼有肝熱的干眼患者也是非常好的。

　　3、雙花胖大海茶

　　菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克泡水喝。有疏散風(fēng)熱、清咽利喉之效，主要用于春季常見(jiàn)的急性咽炎、扁桃體炎所致的咽痛音啞、口燥干咳等癥。

　　4、薄荷茶

　　用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。

　　5、薄荷柴胡飲

　　適用于熬夜、壓力大致肝火上升口臭者，常伴隨失眠癥狀。薄荷5克、柴胡12克。材料加 600cc水，以大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，當(dāng)天喝完，連喝7天至癥狀減緩后停用。薄荷、柴胡可以疏肝解郁。

　　6、桑菊茶

　　各種茶對(duì)我們的身體健康都是非常有利的，桑菊茶也是不錯(cuò)的，經(jīng)常喝能夠非常有效的去除肝熱，有利健康。

　　菊花5克，霜桑葉5克。沸水沏茶飲?；騿斡镁栈ㄅ莶栾嬘谩ＫＨ~苦甘寒，清散肝熱，治高血壓頭暈頭痛頭脹，能降壓。

　　7、決明子茶

　　決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽(yáng)頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。決明子在泡水前，好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對(duì)松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預(yù)防腹瀉。

　　8、金銀花茶

　　清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時(shí)選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。

　　本期嘉賓介紹

　　仝小林

　　男，1956年1月5日出生，國(guó)家重大基礎(chǔ)研究項(xiàng)目(“973”計(jì)劃)首席科學(xué)家，國(guó)家科學(xué)技術(shù)進(jìn)步二等獎(jiǎng)獲得者，全國(guó)優(yōu)秀科技工作者，享受?chē)?guó)務(wù)院特殊津貼?，F(xiàn)任中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院科研副院長(zhǎng)，國(guó)家中醫(yī)藥管理局內(nèi)分泌重點(diǎn)學(xué)科學(xué)科帶頭人，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院首席研究員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)量效分會(huì)主任委員，國(guó)家中醫(yī)臨床研究基地糖尿病研究聯(lián)盟主任委員，國(guó)家藥典委員會(huì)委員。

　　主要學(xué)術(shù)成就

　　一、突破傳統(tǒng)“消渴”理論的局限，創(chuàng)建了以開(kāi)郁清熱法為核心的糖尿病早中期辨治理論體系，解決了中藥不能獨(dú)立降糖的難題。

　　仝小林經(jīng)研讀經(jīng)典、流行病學(xué)調(diào)查，提出了以中滿內(nèi)熱為核心病機(jī)的糖尿病早中期脾癉理論，創(chuàng)新性建立了以開(kāi)郁清熱為核心治法的糖尿病早中期辨治理論體系，突破了傳統(tǒng)以陰虛燥熱為核心病機(jī)的消渴理論局限。并通過(guò)多項(xiàng)多中心隨機(jī)對(duì)照臨床研究確證了中藥的獨(dú)立降糖作用。并通過(guò)系列基礎(chǔ)研究，從整體、器官、細(xì)胞、分子水平闡釋了中藥減輕胰島素抵抗的作用機(jī)理。其提出的主要證型、治法處方寫(xiě)入中醫(yī)行業(yè)第一部專病指南《糖尿病中醫(yī)防治指南》，并被列入國(guó)家中醫(yī)藥管理局醫(yī)政司制定發(fā)布的《2型糖尿病中醫(yī)臨床路徑》，在全國(guó)范圍推廣應(yīng)用。

　　二、針對(duì)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)尚無(wú)法使代謝綜合征“整體瓦解”的難題，以中醫(yī)整體觀為指導(dǎo)，系統(tǒng)提出代綜“膏濁”理論，創(chuàng)建“通腑泄?jié)?rdquo;系列治法方藥。

　　系統(tǒng)提出代謝綜合征膏濁理論，創(chuàng)建通腑泄?jié)岱?，確立以大黃黃連瀉心湯為主的方藥，并以減輕胰島素抵抗為主線，開(kāi)展了中藥復(fù)方治療單純性肥胖癥及含血壓、血糖、血脂異常不同組分代謝綜合征的多項(xiàng)臨床研究，實(shí)現(xiàn)了對(duì)肥、脂、壓、糖等多代謝紊亂的整體治療。

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