大臂揮拍的速度與減速的降度反比越大，質(zhì)量越高。拍子離球多遠(yuǎn)開始降速，也是衡量收吊技術(shù)質(zhì)量的主要指標(biāo)之一，太遠(yuǎn)了，對方看得出來，起不到隱蔽的效果;太近了不好掌握?？傊?，收吊技術(shù)不好學(xué)。

　　關(guān)于雙打的防守策略，沒有什么好的方法。你的防守能力、你的同伴的防守能力、對手的進(jìn)攻能力等都是影響你們采取何種防守策略的重要因素。也就是說，你的配手不同，對手不同，你采取的防守策略就有可能不一樣。所以，沒有好的，只有合適的。

　　防守的目的是守住對方的進(jìn)攻，但是很多人都沒有辦法做好防守，因?yàn)檎嬲姆朗匾彩欠磽?，但高境界是把防守變成主?dòng)得分的手段之一，也就是我們平時(shí)說的“防守反擊”。因此，如果說有好的防守策略，這就是。

　　但它對我們的雙打防守站位和是否能及時(shí)補(bǔ)位等雙打意識，以及個(gè)人的技術(shù)掌握等，都提出了很高的要求。在這之前，首先要做的就是你自己的接殺吊技術(shù)、移動(dòng)步法和先進(jìn)的雙打意識是否準(zhǔn)備好了。

　　三、請問假動(dòng)作太多是不是會(huì)顯得做作、花哨

　　很多人都喜歡做假動(dòng)作，好的假動(dòng)作能夠幫助我們得分，但是也會(huì)給人花哨的感覺。業(yè)余球友羨慕專業(yè)運(yùn)動(dòng)員高超的、漂亮的手上技術(shù)和進(jìn)退自如的場地步法，但我們都明白，業(yè)余球友要像專業(yè)運(yùn)動(dòng)員一樣掌握完全的、全面的技術(shù)是有困難的。

　　因?yàn)閷I(yè)運(yùn)動(dòng)員大多是從少年開始就進(jìn)行規(guī)范的訓(xùn)練，他們每天的訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練總時(shí)間也是現(xiàn)在大多數(shù)業(yè)余球友不可能完成的任務(wù)。因此，許多業(yè)余球友把模仿專業(yè)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的主要精力放在了那些花哨的假動(dòng)作上，當(dāng)看到自己運(yùn)用某個(gè)假動(dòng)作把對手晃得踉踉蹌蹌或立在原地時(shí)，心中的滿足感有時(shí)比勝一場球還過癮。

　　的確，我們本就是為了快樂和健康來到羽毛球場，多點(diǎn)開心、多點(diǎn)有意思的事是我們繼續(xù)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的原動(dòng)力，所以我對球友們耍些假動(dòng)作沒有什么反感，甚至有時(shí)候和他們對戰(zhàn)，我也會(huì)使用一兩個(gè)。

　　假動(dòng)作太多是不是不好?我的回答是肯定的，原因有兩個(gè)。

　　第一，從專業(yè)角度來看，假動(dòng)作的作用就是為了破壞對方的節(jié)奏。當(dāng)對方和我們打了一段時(shí)間后，對我們的技術(shù)動(dòng)作有了大致的了解，在我們遲遲不能得分或需要做出改變時(shí)，假動(dòng)作這種非常規(guī)的技術(shù)往往可以起到很好的效果。

　　但不能太多，原因很簡單，耍多了假動(dòng)作就是真動(dòng)作了，效果會(huì)越來越不好。而且，非常規(guī)的動(dòng)作注定不是我們平時(shí)經(jīng)常練習(xí)的技術(shù)。假動(dòng)作一般都比較夸張，動(dòng)作較大，所以成功率會(huì)比較低，耍多了會(huì)直接影響我們在場上的局面。

　　假動(dòng)作還有一個(gè)壞作用就是會(huì)降低我們的速度，一旦用太多且作用不大時(shí)，那些夸張的假動(dòng)作在完成動(dòng)作的過程中消耗了寶貴的時(shí)間，使我們的整體速度大大降低。因此，在專業(yè)隊(duì)不提倡用太多的假動(dòng)作。在上世紀(jì)80至90年代，教練甚至不允許運(yùn)動(dòng)員做任何假動(dòng)作。

　　第二，從尊重對手的角度出發(fā)，過多的假動(dòng)作會(huì)讓對手很反感你的打球風(fēng)格，有種屈辱感，這與我們帶著愉快的心情來體驗(yàn)羽毛球的快樂是不相符的。因?yàn)?，打球是雙方在打，快樂也應(yīng)該是雙方共有的情感，你說對不?

　　所以，可以適當(dāng)?shù)刈鳇c(diǎn)假動(dòng)作，但不要太多，對自己對對手都不好。當(dāng)然，以上是我的一家之言，僅供你和球友們參考。

　　女生打羽毛球的好處

　　聰明的女人，會(huì)以運(yùn)動(dòng)來塑造嬌好身形，羽毛球是很多有氧運(yùn)動(dòng)愛好者的首選。玩上45分鐘的羽毛球，需要進(jìn)行200多次90次以上的身體調(diào)整，擊球次數(shù)高達(dá)數(shù)百次，其中大部分需要大幅度揮動(dòng)手臂擊球，而每次又都需要身體各部分的協(xié)調(diào)和運(yùn)動(dòng)。

　　對于雙打來說，這個(gè)數(shù)字還將有更大幅度的提高。直觀的數(shù)據(jù)顯示，以普通節(jié)奏進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)15分鐘，將消耗90千卡的熱量，對于修身塑形、有氧減肥來說，真正做到了娛樂健身兩不誤。

　　假如你周一到周五每天早上都有打一小時(shí)的羽毛球，一年多堅(jiān)持下來肯定會(huì)瘦，身體也脫離了亞健康狀態(tài)，渾身充滿了活力，感覺年輕了好幾歲，好像又回到了學(xué)生時(shí)代。

　　結(jié)語：大家知道應(yīng)該怎么把握雙打殺球的節(jié)奏了嗎?在殺球的時(shí)候一定要掌握時(shí)機(jī)，做好防守工作，在打球的時(shí)候一定要有策略哦!把握雙打殺球的節(jié)奏并不是很難，只要大家理解上文的介紹，多多練習(xí)就可以了，希望大家都能堅(jiān)持練習(xí)打羽毛球哦。