工作壓力大、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈等因素導(dǎo)致現(xiàn)在很多人的身體都處于亞健康狀態(tài)，每個(gè)人或多或少都與一些小毛病。許多人因?yàn)榘疽辜影鄬W(xué)習(xí)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而影響工作和學(xué)習(xí)情緒。那么你知道內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦才好嗎？今天小編向大家推薦11款花茶助你平衡內(nèi)分泌，趕緊來看看吧！

　　玫瑰花茶

　　材料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。

　　功效：改善內(nèi)分泌失調(diào)，滋潤(rùn)養(yǎng)顏，護(hù)膚美容。

　　牡丹花茶

　　泡法：牡丹花3克、茶葉2克、白糖適量、沸水沖泡。

　　功效：養(yǎng)血和肝、散郁祛瘀，久服可令肌膚細(xì)嫩，容顏紅潤(rùn)精神飽滿，煥發(fā)青春活力。

　　適宜搭配：牡丹花適合單泡，還適宜搭配綠茶。

　　桂花茶

　　材料：干燥桂花適量、綠茶一包、蜂蜜。

　　泡法：將桂花與綠茶包置于杯內(nèi)，以熱開水沖泡，約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

　　功效：滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。

　　說明：此茶可熱飲及冰飲;熱飲可整腸健胃，除了具排毒的功效外，還能去除口臭。

　　小貼士：另外若使用較多桂花(約10g)，再加些許甜菊，即是一杯好喝的去脂減肥茶。

　　桃花茶

　　泡法：可取桃花5-8朵(或3-5朵配少許茶葉)置于飲杯中，先用少許開水沖泡潤(rùn)濕飲用佳，每日飲用不宜過多。

　　功效：桃花又被稱為女人之花，能美容養(yǎng)顏，具有調(diào)節(jié)經(jīng)血，減肥瘦身的功效。

　　適宜搭配：?jiǎn)闻莼蛘呒泳G茶。桃花比較峻利，不能多喝。

　　茉莉花茶

　　泡法：取4——6顆茉莉花蕾(根據(jù)自己喜好濃淡程度來加)，沸水沖泡，浸泡2—3分鐘即可飲用。

　　注意：如果泡的時(shí)間短，芽葉沒有展開，香氣沒有充分釋放出來，喝起來不夠香。