檸檬姜茶:祛濕寒
1.檸檬用鹽使勁千搓,清水沖洗干凈。
2.切片,置入千凈的盆中。
3.生姜切片,與檸檬片混合。
4.白砂糖加入生姜、檸檬片中,充分拌勻。
5.砂糖顆粒融化,充分腌漬進(jìn)生姜、檸檬中。
6.密封罐提前用水煮沸,晾干至無水分。
7.做好的檸檬姜茶裝入瓶中
8.密封好,冷藏一夜再沖飲。
1、空腹喝傷胃
檸檬中的果酸含量比較多，所以即使檸檬泡水的話，還是比較酸的，尤其有些人喜歡泡的比較濃，因此如果空腹飲用或者一次喝太多的話，會損傷胃粘膜，損傷胃部。
2、喝太多傷身
適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)檸檬水有益身體健康，但是如果一次飲用太多的話，則會損傷身體健康。
3、喝太快不利于吸收
檸檬的營養(yǎng)豐富，尤其是維生素C含量比較高，因此在喝檸檬水的時候，如果大口快速的喝下，則不利于腸胃對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還有可能導(dǎo)致嗆到，反胃，嘔吐等等的癥狀，因此在喝檸檬水的時候可以選擇小口慢喝。
4、喝完不漱口有可能蛀牙
檸檬中的果酸含量比較高，也有一定的含糖量，因此喝完檸檬水之后，酸性物質(zhì)在口腔中殘留，如果不漱口的話，則有可能會損傷牙釉質(zhì)，長期如此則有可能會蛀牙。
5、喝多了影響消化
檸檬水雖然是液體，但是喝多了一樣會產(chǎn)生一定的飽腹感，而因為都是液體，沒有什么要消化的，長期如此則有可能影響人體的消化功能。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了檸檬的功效，檸檬常見的一種吃法就是檸檬水，它的做法簡單，直接用溫水沖泡就可以了，但是再喜歡檸檬水，也不能一直飲用，還有吃完檸檬要漱口哦，不然會導(dǎo)致蛀牙。
