菠蘿是一種常見(jiàn)的水果，深受人們的喜愛(ài)，菠蘿有什么功效與作用?我們應(yīng)該知道平時(shí)多吃水果對(duì)身體有好處，那么菠蘿有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?女性朋友在懷孕的時(shí)候，飲食一直是很重要的問(wèn)題，孕婦可以吃菠蘿嗎?想知道一定要繼續(xù)看下去哦。
助消化
菠蘿中含有一種叫做蛋白酶的物質(zhì)，它能夠分解食物中的蛋白質(zhì)，有效的促進(jìn)人體的消化，能讓消化不良的人恢復(fù)正常消化機(jī)能，菠蘿比較適合食用過(guò)多肉類(lèi)和油膩食物的人飯后食用。
提升食欲
菠蘿中含有酸丁酯，這種物質(zhì)是菠蘿香氣的主要來(lái)源，它能夠刺激唾液分泌，并且可以增進(jìn)人的食欲。
消脂減肥
菠蘿中還含有豐富的維生素和微量元素，可以幫助人體進(jìn)行消化吸收。它含有的蛋白酶還能夠分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪，可以有效地防止食物的脂肪沉積。菠蘿蛋白酶還能溶解阻塞在組織之間的纖維蛋白和血凝塊，稀釋血脂，改善血液循環(huán)，消除水腫和炎癥。
防治便秘
菠蘿中的纖維素能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，防止便秘。
預(yù)防心血管疾病
菠蘿中所含的酶有豐富的藥用價(jià)值，國(guó)外專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用菠蘿可以降低心腦血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。
消除疲勞
菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速為人體補(bǔ)充能量，有助于消除疲勞。
美容養(yǎng)顏
菠蘿含有豐富的B族維生素和維生素C，能有效淡化色斑，去除角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，從而讓肌膚細(xì)膩有光澤。面色暗沉的人長(zhǎng)期用菠蘿汁擦拭面部具有較好的美白作用。
預(yù)防支氣管炎
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶對(duì)支氣管炎有輔助療效，還可以用來(lái)緩解嗓子疼和咳嗽癥狀。
