3、將水倒入攪拌機(jī)里一同攪拌,攪拌過后,用篩網(wǎng)過濾至瓶中,再倒入杯中即可。
小貼士
1、番茄中的茄紅素可以降低人體熱量的攝入,減少脂肪積聚。
2、番茄的熱量非常低,每100克只有16大卡。番茄糖分少,多吃也不會發(fā)胖。
功效:番茄中的食物纖維是清腸排毒的好幫手,也能夠提高免疫力。
菠蘿汁
用料:新鮮菠蘿1片(約30克)。
做法
1、將菠蘿去皮,切成小塊。
2、將菠蘿用海爾攪拌機(jī)攪拌成水狀。
3、用濾網(wǎng)過濾后,再用湯匙喂食。
小貼士
1、初次嘗試菠蘿汁,要少量。
2、觀察食用后是否有異樣,沒有方可繼續(xù)食用。
3、菠蘿味甘、微酸、性平,入胃、腎經(jīng),具有止渴解煩,健脾解渴,消腫,祛濕,醒酒益氣的功效,可用于營養(yǎng)不良、腸炎腹瀉、傷暑、身熱煩渴等癥。
功效:菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用,新鮮的菠蘿含有鳳梨酵素,可以幫助消化。
總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道菠蘿怎么吃了嗎?你知道吃菠蘿有哪些好處了嗎?小編建議大家在平時工作和學(xué)習(xí)的時候,可以適當(dāng)吃一些菠蘿,補(bǔ)充人體所需要的各種元素,提高免疫力。