木瓜燉奶

　　適合人群：6個月以上寶寶

　　材料：木瓜200g、鮮奶100ml、雞蛋白50g、冰糖20g。

　　做法

　　1. 將木瓜洗凈，按照3：7的比例從中間切開，挖出籽仁，備用;

　　2. 將鮮奶煮沸，放入冰糖一同煮，直至溶化，放涼備用;

　　3. 將雞蛋白攪拌均勻，倒入煮好的牛奶中，再次輕輕攪拌均勻;

　　4. 將雞蛋白與鮮奶的混合物舀入木瓜中，蓋上木瓜蓋，用大火隔水蒸25～30分鐘。

　　健康提示

　　1. 每100g新鮮牛奶中含有3g完全蛋白質(zhì)，含人體生長發(fā)育所必需的8種氨基酸。牛奶還是人體鈣的佳來源，維生素A和B2含量也較高。

　　2. 木瓜中維生素A、C的含量非常高，木瓜還含有木瓜酵素，能幫助消化。

　　木瓜奶昔

　　適合人群：10個月以上的寶寶

　　材料

　　木瓜50克、芝麻粉3克、配方奶(標(biāo)準(zhǔn)沖泡)100cc。

　　做法

　　(1)木瓜洗凈、去皮，再切成小塊備用。

　　(2)取果汁機(jī)，倒入配方奶及木瓜塊，一起打約5秒后，即可倒入杯中。

　　(3)后將黑芝麻粉放上木瓜牛奶上即可。

　　健康提示

　　芝麻含鈣質(zhì)、維生素B群、E與鎂、鉀等多種天然礦物質(zhì)和維生素，零膽固醇、口感溫潤、香醇、營養(yǎng)豐富，可幫助牙齒、骨骼正常發(fā)育，及調(diào)整體質(zhì)、增加體力，適合10個月以上各年齡層的寶寶食用。

　　木瓜味道香甜，營養(yǎng)價(jià)值豐富，是非常適合寶寶食用的食物。

　　用木瓜做出來的木瓜餐形式各異、風(fēng)味獨(dú)特，道道都是營養(yǎng)佳品，對于不同月齡的小寶寶可以做出不一樣的“木瓜餐”，只要寶寶對木瓜不過敏，媽媽們都可以嘗試一下哦!