番石榴是一種熱帶水果，尤其在臺灣非常有名，臺灣人都稱作芭樂，是一種非常有營養(yǎng)的水果。番石榴的營養(yǎng)價值很高，那么你知道番石榴怎么吃才有營養(yǎng)嗎?今天小編就向大家介紹番石榴怎么吃，趕緊來看看吧!

　　目錄

　　1、番石榴主要介紹 2、女性生理期怎么吃番石榴

　　3、糖尿病患者怎么吃番石榴 4、便秘怎么吃番石榴

　　5、孕婦怎么吃番石榴 6、番石榴茶怎么飲用

　　7、番石榴怎么吃有講究 8、番石榴煲雞益氣生津

　　9、番石榴減肥怎么吃 10、高血壓怎么吃番石榴

　　11、番石榴怎么吃不上火 12、番石榴美容怎么吃

　　13、番石榴治病妙方

　　番石榴主要介紹

　　營養(yǎng)價值

　　番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽。

　　番石榴，常吃可以補充人體所缺乏的營養(yǎng)成分，可以強身健體提高身體素質(zhì)。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

　　番石榴還廣泛應(yīng)用于食品加工業(yè)，主要目的就是為了增加食品維生素C的含量，使食品的營養(yǎng)得以強化和提高。

　　番石榴營養(yǎng)豐富，其中豐富的維生素C對治療糖尿病具有很好地藥效，與瓊珍靈芝搭配泡水喝可以降低血糖，治療糖尿病。

　　此外，還可減少產(chǎn)生普通感冒病、牙齦發(fā)腫、高血壓癥、肥胖癥、糖尿病及癌癥的風(fēng)險。

　　番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食，煮過的番石榴可以制作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。在制作各種醬汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、優(yōu)格以及某些飲品的時候加入番石榴也能增加風(fēng)味。

　　番石榴既可以帶皮也可以剝皮食用，食用前需將果實一切為二，可根據(jù)烹飪需要酌量加入。

　　藥用價值

　　葉含揮發(fā)油及鞣質(zhì)等，供藥用，有止痢、止血、健胃等功效。還具有降血糖的功效，在國外常用來治療糖尿病。實驗表明，糖尿病患者經(jīng)常食用番石榴，對于病癥的減輕有輔助治療作用。在寶島臺灣采用番石榴降低血糖很普遍。

　　大陸民間也有這方面的例子，比如輕度患者，每日三餐后各服1～3杯番石榴汁，即有療效。若取番石榴干果50克，苦瓜一個，水煎服，每日1～2次，對改善糖尿病癥狀也有較好的效果。

　　但是，因番石榴甘溫而澀并且含有鞣質(zhì)，食之可以止瀉多食容易導(dǎo)致便秘，所以，患有便秘或者內(nèi)有火氣者不宜食用。此外，番石榴的樹皮、根、葉也可入藥，用來治療某些病癥。

　　功能主治

　　健脾消積;澀腸止瀉。主食積飽脹;疳積;腹瀉;痢疾;脫肛;血崩。收澀止瀉;止痛斂瘡。主瀉痢;脘腹疼痛;牙痛;糖尿病;瘡瘍;蛇咬傷。

　?、佟赌蠈幨兴幬镏尽罚菏諗恐篂a。治泄瀉，久痢，濕疹，創(chuàng)傷出血。

　?、趶V州部隊《常用中草藥手冊》：治皮膚濕疹，瘙癢，熱痱。