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番木瓜的營養(yǎng)價(jià)值 番木瓜的養(yǎng)生功效大全(9)

  番木瓜黃豆豬腳湯

  材料:青番木瓜片,豬腳,黃豆,蔥,姜,料酒。

  做法

  1、豬皮刮洗干凈切塊,用沸水燙一下去腥。

  2、燒開一鍋水,放入蔥、姜、料酒,先將黃豆以及豬腳用小火燉2小時(shí)。

  3、青番木瓜片放入鍋中,再燉半個(gè)小時(shí)。

  4、湯燉好后熄火,上桌前撒入少許鹽即可。

  番木瓜燉牛奶

  材料:番木瓜,牛奶,冰糖。

  做法

  1、番木瓜去皮,從中間剖開,挖去籽和瓤。

  2、將番木瓜切成小丁。

  3、取一只大碗,將牛奶、番木瓜、冰糖倒入碗中混合,覆上保鮮膜,入鍋蒸15-20分鐘即可。

  番木瓜蜂蜜糖水

  材料

  木瓜1個(gè)、蜂蜜適量、水適量

  做法

  用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去,去瓤,切片。將木瓜放入煲中,加適量水。.煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調(diào)味。攪勻糖水,即可飲用。

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