5、燒熱鍋倒入油，放入青椒翻炒盛出備用
6、鍋內(nèi)加少許油，爆香香辣醬，倒入鴨舌、青椒翻炒
7、添加白糖、香油繼續(xù)翻炒片刻即可
青椒鴨舌顏色鮮艷，口味鮮辣，香味誘人，值得一試。
青椒炒雞肉
制作步驟
1、青椒洗凈切絲，雞肉洗凈切絲，姜切片，蒜切末
2、用料酒和生粉將雞肉腌制5分鐘
3、燒熱鍋倒油，放入雞肉翻炒
4、加入姜片和蒜末繼續(xù)翻炒
5、放入青椒，添加生抽、豆豉繼續(xù)炒至熟
6、添加鹽即可起鍋
炎癥患者。除了眼部疾病的患者容易受到辣椒素的刺激從而上火之外，還有食管炎，腸胃炎和胃潰瘍的癥狀的患者也要注意規(guī)避青椒，青椒會(huì)刺激腸胃加速蠕動(dòng)，因此對(duì)于腸胃中有炎癥的人或者是患有胃潰瘍的人來(lái)說(shuō)，這樣的加速蠕動(dòng)是會(huì)加重病癥的。
高血壓患者。青椒中的辣椒素會(huì)刺激心跳的增加，在短時(shí)間內(nèi)加速血液循環(huán)。因此，患有高血壓以及心血管疾病和甲亢疾病的人群要避免吃青椒，以防帶來(lái)不良的影響，加重病癥的惡化。老年人極其容易患高血壓，因此上了年紀(jì)的患有高血壓的人群要在生活中減少食用青椒，以免誘發(fā)高血壓，危害到健康。
過(guò)敏患者。身體抵抗力差的人或者是身體容易過(guò)敏的人要謹(jǐn)慎食用青椒，因?yàn)榍嘟繁旧韺儆谝环N發(fā)物。雖然青椒在食用的時(shí)候不會(huì)特別的辣，但他仍然還有一定量的辣椒素，而這種辣椒素是具有刺激性的，它會(huì)導(dǎo)致身體炎癥的擴(kuò)散和加重，所以身體出現(xiàn)炎癥的人是禁止吃青椒的，否則會(huì)加重患病癥狀。
患有痔瘡和便秘的人群不宜食用青椒，青椒當(dāng)中的辣椒素具有刺激腸胃的作用，會(huì)刺激到痔瘡，讓患有痔瘡的部位感到不適和疼痛。因此患有痔瘡和便秘的人群在平時(shí)生活中減少食用青椒，這樣痔瘡和便秘的癥狀才能有所緩解。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了青椒的好處，我們現(xiàn)在對(duì)青椒應(yīng)該有了一些了解。喜歡吃青椒的人在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)，它不但能為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能預(yù)防很多不適的癥狀。
