此外吸煙對于骨骼、肝臟、腸道以及生殖系統(tǒng)都有著一定的傷害，所以這樣看來吸煙的危害遠(yuǎn)不止肺部那么一點(diǎn)點(diǎn)，看完這些對于身體的傷害，你還敢抽煙嗎?而且抽煙也有不少誤區(qū)，其實(shí)早上剛起床、飯后、運(yùn)動之后以及睡覺之前都是不建議吸煙的，都會在不同程度上影響身體的健康，不管煙癮多大，這四個點(diǎn)是堅決不能抽煙的。
早上剛起床，血液黏稠度較高，這時候是需要先喝水的，如果抽煙的話，血液黏稠度會更高。吃完飯之后需要更多的血液進(jìn)行腸胃消化，如果吸煙，影響消化的速度是小，有害物質(zhì)會隨著血液輸送到其他部分，這就是個大問題了，運(yùn)動之后也是同樣的道理。晚上睡覺之前抽煙主要會對血管造成刺激，也是很不利于身體健康的。
確實(shí)有時候煙吸多了會造成不可逆的現(xiàn)象，不過也是有一些方法來進(jìn)行調(diào)節(jié)的，要多吃新鮮的水果和蔬菜，它們都包含了豐富的維生素。如果你想戒煙的話，可以多吃點(diǎn)零食來忘記抽煙的想法，最后一個小彩蛋，吸煙的人在吸煙之前吃一口白蘿卜可能會有想象不到的效果。
總結(jié)：如果為了釋放壓力來選擇吸煙，顯然是一直不明智的做法，釋放壓力的方法是有很多的，如果是為了一些心理上的不成熟而且抽煙，這就更不值得推薦了，為了身體健康，大家對于煙要有個更深的認(rèn)知，盡量不要去抽煙。
