增加脂肪
長更多的脂肪，三大杯葡萄酒和回家路上順便吃下的薯片/比薩餅/烤肉串會使你的身體貼上0.25千克(1/2磅)的脂肪。因為你的身體會首先消耗掉沒用的卡路里(酒精里含有的)然后把剩下的當作脂肪儲存起來。
影響視力
使你的視線模糊，酒精麻痹你的眼部肌肉，這就意味著你的眼睛無法聚焦，也無法正確的計算出距離遠近。同時，它還擾亂大腦的協(xié)調(diào)系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)，也就意味著你很容易摔倒。
骨質(zhì)疏松
酒精和骨質(zhì)疏松癥(脆骨病)聯(lián)系在一起是因為酗酒導致身體養(yǎng)分的加速流失，也就意味著你的骨頭正在流失。骨質(zhì)脆弱會減緩身體中骨質(zhì)生長細胞的活動。
危害經(jīng)期
大量飲酒的女性產(chǎn)生經(jīng)前不快癥狀的可能性很高因為酒精的高糖成分。這會擾亂你的血糖水平，并且奪走你用來和經(jīng)前不快癥狀作戰(zhàn)的營養(yǎng)。
毀掉肌膚
酒精可能使你看起來更老，因為酗酒使你脫水，肌膚失去彈性，使它加速老化，更多的皺紋，基本上讓你看起來像個老巫婆。
增加痛苦
酒精是一種鎮(zhèn)靜劑，也就是說開始把你帶到一種近乎完美的粉紅色的至高虛幻境界，然后又一下子把你拽回到現(xiàn)時之中，緊隨其后的就是憂郁不振。
什么樣的人群不適合飲酒
1、高血壓、心臟病患者，酒精不僅會興奮我們的大腦，使感情激動，還會使血管擴張，血液升高，這樣就非常容易發(fā)生血管破裂而引起死亡。或者是心律不齊，心跳加速等等。
2、肝病患者，究竟會直接損傷肝臟細胞，對肝功能有抑制和毒害的作用，患有肝病的患者如果不加節(jié)制的飲酒無非等于慢性自殺。
3、胃腸疾病患者，酒精會損傷胃粘膜，引起腹飽脹、燒灼感加重、食欲減退、反酸等癥狀，會加重原有的胃腸疾病，如胃潰瘍、胃炎、腸炎等都不適合飲酒。在喝酒之前盡量的先吃點菜，然后再喝酒，禁止空腹喝酒，空腹喝酒既容易喝醉又容易傷胃。
4、尿路結(jié)石患者，啤酒中含有可以促使尿路結(jié)石發(fā)生的鈣、草酸及烏核苷酸等成分，會促使腎結(jié)石的發(fā)生，所以有泌尿系統(tǒng)結(jié)石的病人，還是不要飲酒為好。
5、近視眼、青光眼的患者，過度飲酒、過度疲勞都會導致青光眼的發(fā)生，現(xiàn)如今，青光眼已成為繼白內(nèi)障之后第二位的致盲因素。
而酒中含有甲醛，對視網(wǎng)膜有明顯的毒副作用。酒還會直接影響視網(wǎng)膜，阻礙視網(wǎng)膜產(chǎn)生感覺視色素，導致眼睛適應光線能力下降。因此，近視眼、青光眼的患者是不能喝酒的。
6、哺乳期媽媽，啤酒主要是以大麥為主的，大麥有回奶的作用，所以哺乳期的媽媽們是不能夠喝啤酒的，會抑制奶水的分泌。
結(jié)語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對怎樣戒酒以及酗酒的危害都有了更多的認識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。戒酒的過程是漫長的，不可能一下子就可以戒酒成功的，希望戒酒的朋友不要氣餒，堅持下去一定會成功的。
