網(wǎng)球運(yùn)動在日常生活中雖然很是少見，但依舊有許多人喜愛這項(xiàng)球類運(yùn)動。對于網(wǎng)球新手來說，了解一定的網(wǎng)球技巧是很重要的。今天向大家介紹一些網(wǎng)球正手擊球要領(lǐng)及其他的網(wǎng)球動作要領(lǐng)，希望在小編的講解下，大家都能夠輕松的進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動。

　　初學(xué)者如何提高個(gè)人技巧

　　對于網(wǎng)球初學(xué)者來說，什么樣的網(wǎng)球技巧才是有效的呢，下面就教大家如何提高個(gè)人技巧，我相信會對你們有所幫助。

　　1.與同伴配合練習(xí)

　　在練習(xí)某一項(xiàng)特定技術(shù)時(shí)，可以和同伴商量，相互配合訓(xùn)練。如果能找到一位對某一項(xiàng)技術(shù)也感興趣的伙伴，于他一起練習(xí)是再好不過的了，練習(xí)時(shí)好有6—12個(gè)球。

　　完成5—10次以后，兩人還可以一起練習(xí)挑高球、高壓球、正拍球、反拍球、落地球和截?fù)羟虻燃夹g(shù)。訓(xùn)練時(shí)，一定要有足夠的球，并要使動作穩(wěn)定連續(xù)地進(jìn)行。

　　2.用計(jì)數(shù)提高擊球的穩(wěn)定性

　　可以選擇用競爭的方式來提高我們的擊球穩(wěn)定性，鍛煉時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾觼砘負(fù)羟虻拇螖?shù)。

　　看看自己能多少次不失誤地把球擊過網(wǎng)，記下數(shù)字并努力打破自己的記錄，起初，可能只可以打上三四個(gè)來回，但是，照這樣練習(xí)，很快就可以打到十幾或幾十次。

　　然后，也許甚至還會打到一百次。開始時(shí)，可以在移動中打正、反拍斜線球。然后，試試前、后、左、右地調(diào)動對方。

　　傾力于早作準(zhǔn)備，用力實(shí)實(shí)在在地?fù)羟颍€要做好隨揮動作。不要“打死”對方，而要堅(jiān)定、持續(xù)地練習(xí)在比賽中可以依靠的擊球方法。

　　3.練習(xí)薄弱技術(shù)

　　在訓(xùn)練過程中，練習(xí)的重點(diǎn)要放在自己薄弱的技術(shù)上。比如很多的網(wǎng)球初學(xué)者，他們的高壓球技術(shù)都不行，往往習(xí)慣讓球在地上彈起后，打落地球。

　　那么，就請同伴挑一些容易打的近網(wǎng)高球，連續(xù)送出較慢、你能夠截?fù)舻那?，使自己能夠較快地掌握截?fù)羟蚣夹g(shù)。練習(xí)自己的薄弱技術(shù)時(shí)，也不能放棄特長訓(xùn)練，否則處也會變成短處。

　　4.在半個(gè)場地練習(xí)，提高準(zhǔn)確性

　　有許多半個(gè)場地的訓(xùn)練方法能夠提高水平，這里介紹其中的一種方法，一名隊(duì)員站在發(fā)球區(qū)的截?fù)粑恢蒙希硗庖幻?duì)員站在對面端線的角上。

　　網(wǎng)前運(yùn)動員應(yīng)該力求把所有的球都深深地打在角上，而端線運(yùn)動員則盡量“破網(wǎng)”。

　　可以在半個(gè)場地上進(jìn)行打來回的比賽.也可以只用半個(gè)場進(jìn)行小場比賽。不時(shí)地?fù)Q到另半場去練習(xí)，使雙方運(yùn)動員都能練到反拍和正拍的兩個(gè)角，都可以練習(xí)網(wǎng)球技術(shù)。

　　網(wǎng)球初學(xué)者需掌握的八大要領(lǐng)

　　從一個(gè)網(wǎng)球菜鳥到高手，每個(gè)人都有自己的心得，我們很難模仿，但是今天的教學(xué)卻能讓我們少走彎路。如何能在短就的時(shí)間內(nèi)提高網(wǎng)球技術(shù)，一起來看看吧。

　　1、握球拍的手要正確，主要握拍的方式有“大陸式”、“東方式”、“西方式”等三種。其中“東方式”又包括了正手和反手。

　　此外，還有雙手一起握住球拍。不同的握拍方法打出不同的球，但是不管哪一種握拍方法都要手腕牢牢的固定住，和球拍呈90°，這樣擊球既能打出力量又能保持身體平衡。