掌握5大要領(lǐng)幫你輕松發(fā)球

現(xiàn)在很多的女生都喜歡打網(wǎng)球健身，但是大部分人的姿勢都不標(biāo)準(zhǔn)。你知道網(wǎng)球發(fā)球動作的重要性嗎？...

發(fā)球動作 網(wǎng)球 網(wǎng)球指南

打球動作不準(zhǔn)確小心身體走樣

現(xiàn)在很多的MM都喜歡網(wǎng)球這個運(yùn)動，但是很多的MM打球的姿勢都不正確。你知道哪些打網(wǎng)球的姿勢是標(biāo)準(zhǔn)的？...

體形走樣 養(yǎng)生運(yùn)動 網(wǎng)球

打好網(wǎng)球活動開手腳很重要

很多的人在打網(wǎng)球之前都不知道做準(zhǔn)備運(yùn)動，導(dǎo)致了手腳沒有活動開不靈活影響自己的發(fā)揮。你知道在打網(wǎng)球前做準(zhǔn)備運(yùn)動的重要性嗎？...

養(yǎng)生運(yùn)動 網(wǎng)球 網(wǎng)球前準(zhǔn)備運(yùn)動

提高網(wǎng)球技巧一定要知道的七要素

現(xiàn)在很多的MM在打網(wǎng)球，但是由于她們不知道快速提升技術(shù)的技巧，所以進(jìn)步的非常緩慢。什么方法可以讓你的網(wǎng)球技術(shù)快速提升呢？...

養(yǎng)生運(yùn)動 網(wǎng)球 網(wǎng)球技巧

網(wǎng)球幫女生打造魔鬼身材 盤點(diǎn)網(wǎng)球?qū)ε囊嫣?/a>

現(xiàn)在很多的女人都喜歡把網(wǎng)球列入她的健身項(xiàng)目之一，知道這是為什么嘛？因?yàn)榫W(wǎng)球可以幫MM們鍛煉出魔鬼身材，當(dāng)然不僅僅是這個網(wǎng)球運(yùn)動對MM可是還有很多的好處哦！...

養(yǎng)生運(yùn)動 網(wǎng)球 網(wǎng)球指南

打好網(wǎng)球愉悅身心 女性牢記三準(zhǔn)則

網(wǎng)球的保健功效人們都有所了解，尤其是女人們打好網(wǎng)球在保持身體健康的同時保持精神愉悅。那么，女性打網(wǎng)球注意事項(xiàng)有哪些呢？...

網(wǎng)球 網(wǎng)球保健 網(wǎng)球指南

網(wǎng)球娛樂健身兼得

王秋實(shí)老少皆宜的運(yùn)動，也比較方便，在室外隨便一個場地都可以當(dāng)做球場。網(wǎng)球運(yùn)動既可以健身也可以用來娛樂真是一舉兩得啊。...

健身 娛樂 網(wǎng)球運(yùn)動

奧妙網(wǎng)球 起源發(fā)展史你了解多少

網(wǎng)球運(yùn)動的起源應(yīng)追溯到“百年戰(zhàn)爭”(1337年～1453年英法兩國戰(zhàn)爭)。對于網(wǎng)球的起源及發(fā)展史你了解多少呢？網(wǎng)球具有很好的保健功效到底是為何呢？...

體育健身 網(wǎng)球 網(wǎng)球常識

老年人打網(wǎng)球禁忌 量力而行

老年人在打網(wǎng)球時很容易出新健康隱患甚至是生命危險，因此，老年人打網(wǎng)球需謹(jǐn)慎。那么，老年人網(wǎng)球禁忌有哪些呢？注意事項(xiàng)是什么？...

體育健身 體育健身禁忌 網(wǎng)球

夏季打好網(wǎng)球保健 6禁忌不可少

夏季的每次網(wǎng)球都是使你大汗淋淋，但是這個時候一定不要大量吃冷飲降溫。那么， 夏季健康網(wǎng)球還有哪些禁忌呢？夏季打好網(wǎng)球保健注意事項(xiàng)還有哪些呢？...

體育健身 體育健身禁忌 網(wǎng)球

新手學(xué)打網(wǎng)球需禁忌你了解嗎

學(xué)打網(wǎng)球并不是一件簡單的事情，很多注意事項(xiàng)及禁忌必須十分了解和掌握，這樣才能夠避免傷害，才能 更好的達(dá)到養(yǎng)生保健功效。那么，新手如何學(xué)好網(wǎng)球？禁忌有哪些？...

體育健身 體育健身禁忌 網(wǎng)球

冬季網(wǎng)球 了解室內(nèi)室外各禁忌

網(wǎng)球適合于各個季節(jié)，各個人群，但是，不同季節(jié)不同人群所具備的網(wǎng)球禁忌應(yīng)該是不同的。那么，冬季網(wǎng)球禁忌有哪些呢？室內(nèi)外網(wǎng)球注意事項(xiàng)各是什么？...

體育健身 體育健身禁忌 網(wǎng)球

注意22條 糾正你的網(wǎng)球誤區(qū)

網(wǎng)球健身并不是隨便的大打網(wǎng)球就可以達(dá)到的，要充分掌握網(wǎng)球注意事項(xiàng) 及禁忌，才能更好的發(fā)揮網(wǎng)球保健功效并避免傷害。那么，網(wǎng)球禁忌有哪些呢？...

體育健身 體育健身禁忌 網(wǎng)球

掌握網(wǎng)球禁忌 遠(yuǎn)離運(yùn)動傷害

有些網(wǎng)球傷害讓你哭笑不得，卻也會帶來嚴(yán)重健康隱患，但是只要了解更多的網(wǎng)球禁忌及常識就可以很好的避免這些傷害。那么，網(wǎng)球禁忌有哪些呢？...

體育健身 體育健身禁忌 網(wǎng)球

科學(xué)保健 掌握秋冬季節(jié)網(wǎng)球禁忌

網(wǎng)球是人們喜愛的球類運(yùn)動之一，但是想要打好網(wǎng)球保健就必須要了解和掌握網(wǎng)球禁忌，謹(jǐn)防受傷。那么，秋冬季節(jié)打網(wǎng)球禁忌有哪些呢？...

體育健身 體育健身禁忌 網(wǎng)球