太極拳是中華武術(shù)，習(xí)練太極拳能提高身體健康水平，增強(qiáng)免疫功能。太極拳養(yǎng)生成為未來發(fā)展的核心，也是人們每天必備的運(yùn)動(dòng)，太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，男女老少皆適宜，下面隨著太極拳音樂加長(zhǎng)版《打豬草》練習(xí)一下吧!
太極拳陶冶性情
太極拳創(chuàng)編的目的是為了養(yǎng)生，太極拳具有科學(xué)的理論依據(jù)，太極拳有輔助醫(yī)療的作用。
習(xí)練太極拳，能夠在時(shí)光的推移中，逐漸豐富和完善自己的個(gè)性。由于太極拳多主“柔”，兼及剛，在習(xí)練運(yùn)動(dòng)風(fēng)格和應(yīng)用中主張“柔化剛發(fā)、慢勁快打”。
太極拳是一種慢性的有氧運(yùn)動(dòng)，通過慢練中領(lǐng)悟太極拳的精神要領(lǐng)，古人云：慢功出真功，這才是練習(xí)太極拳的意義。
修煉太極拳是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，切不可急于求成，太極拳能使脾氣暴躁的人變得溫和。
導(dǎo)致了急躁個(gè)性的練習(xí)者，逐漸在拳功的“約束下，歇去火性，變得“含蓄”了許多;性情柔軟的練習(xí)者，逐漸在拳功的“約束”下，不知覺中改造個(gè)性，培置了陽(yáng)剛之氣質(zhì)，變得“干練”了不少。
太極拳能夠自然的自我調(diào)節(jié)，能夠給你帶來快樂，并且還能有健身的效果，何樂而不為呢。
打豬草歌詞
小女子本姓陶呀子依子呀
天天打豬草依嗬呀
昨天起晚了嗬啥
今天要趕早呀子依子呀
呀子依依子呀嗬啥
今天要趕早呀子依子呀
籃子拿手中呀子依子呀
帶關(guān)兩扇門依嗬呀
不往別處走嗬啥
單往豬草林呀子依子呀
呀子依依子呀嗬啥
單往豬草林呀子依子呀
急忙走急忙行呀子依子呀
來到豬草林依嗬呀
用目來觀看嗬啥
捷!豬草愛壞人呀子依子呀
呀子依依子呀嗬啥
豬草愛壞人呀子依子呀
拔草不小心呀子依子呀
碰斷筍兩根依嗬呀
有人來看見嗬啥
當(dāng)我是偷他的筍呀子依子呀
呀子依依子呀嗬啥
當(dāng)我偷他的筍真正急死人
