人吃五谷雜糧，腸胃健康多少會有點問題，而練太極拳的好處是治療腸胃疾病，太極拳的運動特點柔和緩慢，可促進腸道蠕動，下面隨著太極拳音樂加長版《紅豆曲》練習(xí)一下吧!
練太極拳治療腸胃病
消化不良是腸道疾病的常見癥狀，通過練習(xí)太極拳能提高消化功能，提高新陳代謝。
治療腸胃病，消化不良。因腹式呼吸(腹實胸實)而產(chǎn)生自我按摩的作用;加上橫膈膜的上下升降幅度增大,對腸胃部的蠕動有正面的刺激作用。
而練拳時的舌頂上顎，唇齒輕閉能增加唾液的分泌，提高了消化功能。堅持練太極拳對糖尿病的治療起到了很好的作用。
練太極拳能治療腸胃病，每天堅持練太極拳能預(yù)防高血壓等慢性疾病，具有延年益壽的效果。
紅豆曲歌詞
滴不盡相思血淚拋紅豆
開不完春柳春花滿畫樓
睡不穩(wěn)紗窗風(fēng)雨黃昏后
忘不了新愁與舊愁
咽不下玉粒金莼噎滿喉
照不見菱花鏡里形容瘦
展不開的眉頭
展不開的眉頭
捱不明的更漏 呀
捱不明的更漏 呀
恰便似遮不住的青山隱隱
恰便似遮不住的青山隱隱
流不斷的綠水悠悠
流不斷的綠水悠悠
綠水悠悠
綠水悠悠
綠水悠悠
綠水悠悠
