太極拳是中國傳統(tǒng)文化，其結(jié)合了多種功能于一身，不僅可以健身還具有實戰(zhàn)功能。太極拳的特點是柔和緩慢，可以破壞癌細(xì)胞滋生環(huán)境，太極拳的本質(zhì)是武術(shù)，但是技擊性越來越低，下面隨著太極拳教學(xué)練習(xí)一下吧!

　　不同人群練太極拳抗癌效果驚人

　　據(jù)科研證實，練太極拳可以抵抗多種疾病，患者練太極拳可以起到良好的康復(fù)作用，而且還能減少病痛，太極拳是一項非常好的養(yǎng)生運動。

　　有時無論你鍛煉得多么認(rèn)真，健身成效也不明顯，或是只堅持了幾天就半途而廢。其實，這也許是因為你不適合這種鍛煉。據(jù)報道，血型與鍛煉方式之間存在著很大的聯(lián)系。

　　常見的血型有四種，它們是A型、B型、AB型和O型。專家說：“每一種血型都有自己的遺傳藍(lán)圖，因此，每個人的鍛煉方式都不盡相同。”建議人們不妨按血型選擇合適的鍛煉方法，做到事半功倍。

　　血型不同的人練太極拳，抗癌效果也不同，我們用A型血作為例子，A型血的人練太極拳可以提高身體免疫力，改變易生病體質(zhì)。

　　A型血的綜合特征

　　健康

　　A型血的人的血液比較黏稠，因此心臟必須有力地工作。會出現(xiàn)明顯的心臟循環(huán)問題以及癌癥(低胃酸分泌)。常見肌肉抽搐以及背部毛病。對壓力與負(fù)擔(dān)反應(yīng)迅速并強烈，容易忙碌，不會走神，常常有無謂的煩惱，并且容易陷入沉思。經(jīng)常需要寧靜和放松。

　　A型血的人練太極拳可以防治癌癥

　　A型血的人如果進(jìn)行了大量高強度的體育鍛煉，會對肌肉組織造成很大的壓力，積聚更多的乳酸，產(chǎn)生疲勞感，使人輕易放棄鍛煉。因此，A型血的人適宜進(jìn)行低強度的伸展鍛煉，如太極等。

　　太極拳治病原理

　　1.“流水不腐，戶樞不蠹”

　　太極拳作為一種拳術(shù)，是用以鍛煉身心、振奮精神的一種運動。人若能夠不停地運動，猶如古人所云“流水不腐,戶樞不蠹”那樣，有了抵抗病毒的抗體，就會少生病。

　　太極拳運動以柔為主，太極拳中上乘者，其筋骨肉非常柔軟，如同棉花一般，而且內(nèi)氣非常堅挺，如同鋼鐵，練太極拳要求剛?cè)嵯酀?jì)。

　　2.緩慢柔和，微循環(huán)得以擴張

　　太極拳是一種徐緩運動，速度緩慢，動作柔和，從而使人體的微循環(huán)得以擴張。

　　微循環(huán)的特點是劇烈運動會使血液運行走捷徑，得不到充分的物質(zhì)和能量的交換，而太極拳緩柔的特點則使血液能夠流向各處，從而得到物質(zhì)和能量的交換，改善身體內(nèi)部的循環(huán)。

　　3.“痛則不通，通則不痛”

　　俗話說“痛則不通，通則不痛。”太極拳基本優(yōu)點，動作慢勻，呼吸和順。精氣神與內(nèi)勁，均皆飽滿。慢而后能柔，勻而能和，能柔能和，則筋骨舒展，氣血調(diào)和，使一些不通之處暢通，呼吸由此深長，精神可以奮發(fā)。這樣慢性病癥狀就得到緩解或消除。

　　4.補先天之不足，補后天之虧損

　　太極拳有“彌先天之不足、補后天之虧損”功效。一個人若能在幼壯時即從事練習(xí)，繼續(xù)不斷，則終身受益。因年青時精力充足，能下苦功，成就較速，年壯時體力強健，身無病患。