張三豐武當(dāng)太極歌學(xué)習(xí)要義

　　初打坐，學(xué)參神，這個消息在玄關(guān)。

　　秘秘綿綿調(diào)呼吸，一陰一陽鼎內(nèi)煎。

　　性要悟，命要傳，休將火候當(dāng)?shù)乳e。

　　閉目觀心守本命，清靜無為是根源。

　　百日內(nèi)，見應(yīng)驗，坎中一點往上翻。

　　黃婆其間為媒約，嬰兒姹女兩團(tuán)圓。

　　美不盡，對誰言，渾身上下氣沖天。

　　這個消息誰知道，啞子做夢不能言。

　　急下手，采先天，靈藥一點透三關(guān)。

　　丹田直上泥丸頂，降下重樓入中元。

　　水火既濟(jì)真鉛汞，若非戊己不成丹。

　　心要死，命要堅，神光照耀遍三千。

　　無影樹下金雞叫，半夜三更現(xiàn)紅蓮。

　　冬至一陽來復(fù)始，霹靂一聲震動天。

　　龍又叫，虎又歡，仙藥齊鳴非等閑。

　　恍恍惚惚存有無，無窮造化在其間。

　　玄中妙，妙中玄，河車搬運過三關(guān)。

　　天地交泰萬物生，日飲甘露似蜜甜。

　　仙是佛，佛是仙，一性圓明不二般。

　　三教原來是一家，饑則吃飲困則眠。

　　假燒香，拜參禪，豈知大道在目前。

　　昏迷吃齋錯過了，一失人身萬劫難。

　　愚迷妄想西天路，瞎?jié)h夜走入深山。

　　天機妙，非等閑，泄露天機罪如山。

　　四正理，著意參，打破玄機妙通玄。

　　子午卯酉不斷夜，早拜明師結(jié)成丹。

　　行一日，一日堅，莫把修行眼下觀。

　　三年九載功成就，煉成一粒紫金丹。

　　要知此歌何人作，清虛道人三豐仙。

　　結(jié)語：綜上所述，張三豐太極拳在武學(xué)中占有很重要的地位，其創(chuàng)出的太極拳招式較多，且在養(yǎng)生上具有很多價值，對現(xiàn)代人學(xué)武具有好多益處。練習(xí)張三豐太極拳不僅對身體有很大好處，而且對內(nèi)在修養(yǎng)的提升也有很大的幫助。