太極拳是從很久以前就一直流傳到現(xiàn)在的。很多人都喜歡打太極拳?，F(xiàn)在在公園的角落隨處都可以看見人們在打太極拳。但是他們打的太極拳是否就是自古到今真正的太極拳。就讓我們來了解一下太極拳傳承當(dāng)中存在的問題吧!
從以前開始，就有很多人在學(xué)習(xí)太極拳。所以就有很多人都喜歡寫關(guān)于自己對(duì)太極拳認(rèn)識(shí)的書。
國家體委也編制了簡化二十四式、四十八式、八十八式,闞桂香編的陳式三十六式,陳小旺編的陳式三十八式也先后出版,而且流傳到國外。
從形式上來看,原是好的。但就陳式而論,由于編者的領(lǐng)會(huì)不同,因而在文字和拳照方面也各有其或同或異之處,未免使學(xué)者無所適從。
今就其重要問題,提出如下
1、關(guān)于纏法
太極拳里面的纏法，一開始是由陳先生提出來的。他覺得這對(duì)太極拳的練法很重要。
但沈家楨所著的《陳式太極拳》一書將纏絲勁列到第三特點(diǎn),所介紹的白鶴亮翅例子,說為“右順左逆的纏法”,但式子說明卻說為“雙順轉(zhuǎn)雙逆”,前后自相矛盾。
即說順逆纏法以手心的上下翻轉(zhuǎn)為準(zhǔn),但所畫順逆纏法示意圖中六個(gè)階段,只有一、二翻轉(zhuǎn)手心,四至六卻只以手指向里外撥轉(zhuǎn)。手部纏法的配合,有一順、一逆、雙順、雙逆;但手與腿上纏法的配合又恰相反。
該書又說,手腿纏法是上下一致的。這又前后矛盾了。其它各書的說法也不一致,似乎對(duì)纏法問題并不十分重視和真正明確。
2、關(guān)于重心問題
打太極拳的時(shí)候，支撐著上半身的就是腿，所以在練習(xí)的時(shí)候，左右腿重心的轉(zhuǎn)移很重要。
這不但與平準(zhǔn)、車軸的要求不同,而且違反陳式重心隨遇平衡的原則。
3、關(guān)于雙重問題
雙重這個(gè)名詞是“太極拳論”提出來的。什么是雙重,怎樣避免此病,“太極拳論” 已有說明。
即：“左重則左虛,右沉則右杳”。這是講的手足虛實(shí)配合。如果原句加上手、足二字,說為左手實(shí)則左足虛,右手實(shí)則右足虛,便可使學(xué)者一看就明白了。
由于古人的文字簡略,遂使眾論紛紜,莫衷一是。有說：“馬步是雙重”的;有說：“指推手時(shí)對(duì)方實(shí)則我方以虛引化”的。
甚至有無名氏寫的一篇《太極輕重浮沉解》說：“雙重不病,雙沉不為病,而且是功手,自爾騰虛”。也有人為避免雙字而專講單重。
以上這幾種說法是否正確,我們用陳式手足動(dòng)作的配合便可證明。金剛搗碓的左步前進(jìn)時(shí),左手正向右上轉(zhuǎn),攔擦衣的右步邁進(jìn)時(shí),右手正向左收轉(zhuǎn)等等,均可證明是手實(shí)步虛。
如前面手足同實(shí),則前足必然不能自由活動(dòng)。當(dāng)練架子時(shí),怎知前足為虛呢?陳鑫曾說練拳時(shí)無人若有人,就是要求心目中應(yīng)有假設(shè)的敵人,而從嚴(yán)從難從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)地練習(xí)。
既有假設(shè)對(duì)手,則對(duì)手的來著如何,也應(yīng)心中有數(shù),并要知道我應(yīng)用什么著法進(jìn)行應(yīng)付。
第一金剛搗碓是對(duì)方正面用右拳進(jìn)攻,我以右手迎接,左手以手腕搭在他的右肘關(guān)節(jié)外上側(cè)向右上斜角引進(jìn),這時(shí)我方采法的左手下塌外碾是實(shí)的。
所以左步必虛,方能前進(jìn)。攔擦衣第二動(dòng)作是對(duì)方從右側(cè)雙手按我右腕部,我雖不用力來抗,但加上對(duì)方來力,就等于實(shí)的。
右腿如不虛,當(dāng)然也不可能向右進(jìn)步。陳式口決為“前發(fā)后塌”。陳師在推手發(fā)勁時(shí)只用半馬步。這是避免雙重的方法。
4、其它
陳式公轉(zhuǎn)正旋時(shí),順纏則先沉肘貼肋,小臂斜轉(zhuǎn),中指揚(yáng)起,如金剛搗碓的右手。變逆纏時(shí)應(yīng)以手領(lǐng)肘并向外轉(zhuǎn)出,肘應(yīng)低于肩部約五寸許,不許肘與肩平。
如今練陳式者常常手指下垂,顯然不對(duì)。又,搗碓的左手是公轉(zhuǎn)的反旋法,向上轉(zhuǎn)回肘,應(yīng)先肘向里收轉(zhuǎn)。如今練陳式者又常常不注意收肘,這是個(gè)嚴(yán)重的毛病。
