在身體內循環(huán)中，不斷涌動的氣血，是生命的活力，身體的各個器官、內臟，都需要氣血推動，以此能濡養(yǎng)身體，氣血充沛身體好、氣血不暢、堵塞身體糟糕，各個病癥，也顯露出來。一旦氣血不暢，表現(xiàn)有哪些呢?

　　眼睛

　　五臟、五官是聯(lián)系的，眼睛對應肝臟，肝臟健康，眼睛明亮，這也是人們說的眼睛炯炯有神。一旦，眼睛不水靈，可能是氣血擁堵。

　　在中醫(yī)看來，久視傷血，是說長時間用眼，對眼睛有傷害，會造成視覺疲勞，同時，伴隨眼睛老花，視力下降。這些不要單單的認為只是近視導致的，可能是氣血擁堵、不通暢。

　　頭發(fā)

　　中醫(yī)說：發(fā)為血之余，通過觀察頭發(fā)，了解氣血狀態(tài)，如果氣血充足，毛發(fā)會非常旺盛;相反，如果你氣血不足，那么頭發(fā)會枯黃、脫落。

　　特別是女性，原先是烏黑、亮麗的長發(fā)，但是，伴隨血虛，則可能出現(xiàn)脫發(fā)。

　　面色發(fā)黃

　　臉部，是給人第一印象，如果臉部蒼黃，說明氣血不足，為了避免血虛，需要你補血。

　　聽力變弱

　　氣血，不是靜止的，而是涌動的，在流動過程中，能促進新陳代謝，如果停滯不前，無疑不太好，甚至會引起血瘀，相應的，本應代謝的部位，沒有得到，會出現(xiàn)頭暈、耳鳴，伴隨聽力下降。

　　如果氣血相通，則能促進流動，對促進代謝，維持健康更加好。

　　感覺到寒冷

　　冬天，溫度降低，會感覺到寒冷。但是，也有一些人，一年四季，都會感覺到寒冷，那就不太妙了。相反，有些人，整年都手腳暖和。

　　手腳冰涼，說明氣血不足，而手腳暖和，說明氣血足。需要你調節(jié)氣血，改善擁堵的瘀血、不通暢的經絡。

　　其實，解決這個情況，也相當簡單，一碗湯就可以，這就是：木耳紅棗湯。

　　我們知道木耳，不僅是補血食材，還能清潔血液，堪稱血液清道夫。在食療上，醫(yī)生會建議大家，通過吃木耳，能養(yǎng)血益胃、抗冠狀動脈硬化。

　　而紅棗更有天然維生素丸的美譽，通過吃紅棗，起到滋陰的作用，對活氣血非常好。

　　將其做成湯，喝下去，對保健身體、調節(jié)身體，大有益處，從而能避免血虛。

　　氣血不足、擁堵，對健康影響較大，希望大家多重視，了解氣血不足，帶來的安全隱患，根據(jù)癥狀保健，同時，飲用這碗湯，能改善身體，避免大麻煩，希望對你，有所幫助，不斷的改善身體，促進健康。

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